补钙是每个小孩子必须补充的营养元素，没有钙的能力宝宝将无法正常生长发育，那么宝宝怎么补钙效果最好最快呢？妈妈都知道该如何给你的孩子补钙吗？
从宝宝出生的那一天起，家长们就很关心孩子的生长发育，想要透过补充钙质来维持骨骼的健康。
但是医生提醒，「钙质的主要功能是帮助维持骨骼正常发展，与身高并没有直接关连。如果想要有好的生长发育，其实蛋白质才是关键的营养素!」以盖高楼比喻，蛋白质就像是帮助钢筋不断往上搭建的动力，而钙质就像是水泥，可帮助使大楼更加稳固。
为什么蛋白质对于宝宝的成长发育扮演决定性的角色?因为蛋白质是人体内含量仅次于水分的第一大营养素，参与人体中最多的生理功能，像是生长代谢、生理调节等机能。然而，要提醒家长注意的是，并不是所有蛋白质都一样，也不是越多越好，由于蛋白质是由「胺基酸」组成，建议要选择胺基酸组合比例适中的蛋白质，才是最适合宝宝发展所需。越来越多研究也发现，母乳中的蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组成，能满足宝宝的成长需求，帮助骨骼成长!
从医学的观点来看，母乳绝对是宝宝最好的蛋白质来源，主要的原因在于母乳蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组合，而且每种胺基酸的组成比例不多不少，达到刚刚好的状态。这也是为什么我会建议家长尽可能哺餵母乳。
然而，若宝宝在一岁之后，妈妈有需要帮宝宝选择营养配方产品时，我也会建议挑选蛋白质中的胺基酸组成比较适合宝宝的配方，帮助宝宝健康成长。
配方产品的制程日趋进步，对于蛋白质的品质升级，已有厂商研发出专利技术，可促进蛋白质的胺基酸组成达到均衡的理想状态。蛋白质所扮演的角色是维持宝宝健康的重要功臣，建议家长在挑选配方产品时可以多加留意。
