四个月的宝宝食谱安排要注意哪些

有过生育经历的女性可能都知道，新生儿出生后一般是以母乳喂养为主，到了一定月龄阶段就要开始添加辅食，所谓辅食，其实就是吃成人吃的食物，只不过在开始添加时，食材选择比较单一，再加上新生儿还没有咀嚼能力，所以辅食的烹饪方式以糊状为主，和冲泡奶粉的稠度差不多，那么四个月的宝宝食谱安排要注意哪些？

有过生育经历的女性可能都知道，新生儿出生后一般是以母乳喂养为主，到了一定月龄阶段就要开始添加辅食，所谓辅食，其实就是吃成人吃的食物，只不过在开始添加时，食材选择比较单一，再加上新生儿还没有咀嚼能力，所以辅食的烹饪方式以糊状为主，和冲泡奶粉的稠度差不多，那么四个月的宝宝食谱安排要注意哪些？

四个月的宝宝食谱主要以母乳为主，母乳对于四个月的宝宝来说依然是主食，当然从这个开始也可以尝试着接触副食，不过还要看宝宝发育状况如何，毕竟要开始改变食物的种类和硬度，如果贸然添加辅食，很可能会影响宝宝的健康，多数宝宝第1次接触辅食是以米汤或者米粉糊之类的为主。

正常添加辅食的时间应该是在宝宝6个月左右，如果母乳分泌并不是很充足，担心宝宝营养跟不上，那么也可以在四个月开始添加辅食，不过千万不要早于四个月，如果在1~3个月添加辅食，势必会影响到宝宝的健康。不论宝宝几个月只要开始添加辅食都以米粉为主，而且在开始添加辅食时，依然以母乳为主，哪天添加辅食的次数一次即可，随着宝宝的适应，可以慢慢增加，不过，直到决定完全断奶前才可以保证一日三餐或一日多餐吃米粉，以及其他食物。

宝宝添加辅食的次序是米粉糊，蔬菜泥，水果泥，肉泥，知道宝宝到了八九个月的时候才可以尝试让宝宝咀嚼小块类的食物，一岁以前宝宝的咀嚼能力还是非常弱，大多数宝宝在7-8个月的时候才开始长小牙，而且以前门牙为主，后槽牙是最后成长，这会干预到宝宝的咀嚼能力，就会干预到宝宝辅食添加时的食材选择。

总之四个月的宝宝食谱安排，就是以米粉为主，当然每天添加量最好一顿即可，毕竟4个月的宝宝还很小，需要母乳或是配方奶粉补充营养，直到宝宝6个月时可以添加米粉的食用量。当宝宝对米粉，这种腐蚀完全认可，愿意使用后再开始添加其他食物，不过烹饪时同样要做成泥糊状，很容易让宝宝下咽。