宝宝从出生后主要是吃母乳，母乳质量是直接关系到宝宝身体发育情况，不过在宝宝六个月时就需要添加辅食了，宝妈可根据宝宝的身体情况慢慢安排具体什么时间添加辅食，一般不能早于四个月不能晚于六个月，那么宝宝6个半月宝宝辅食食谱该如何安排呢？
宝宝从出生后主要是吃母乳，母乳质量是直接关系到宝宝身体发育情况，不过在宝宝六个月时就需要添加辅食了，宝妈可根据宝宝的身体情况慢慢安排具体什么时间添加辅食，一般不能早于四个月不能晚于六个月，那么宝宝6个半月宝宝辅食食谱该如何安排呢？
6个半月宝宝辅食食谱主要以米粉为主，慢慢再添加菜泥与果泥，最后才能添加蛋黄，刚开始添加辅食的宝宝主要吃米粉，打的糊不要过于浓稠，一开始添加时量也不要太多，要给宝宝适应的机会，慢慢再一点一点添加量，在刚开始添加辅食时还是以母乳喂养为主才好，辅食就是额外让宝宝熟悉的一种食物。
6个半月宝宝辅食食谱宝妈要多上心，米粉里偶尔添加一点水果汗、菜汗或是蛋黄等，为了提高米糊的口味，这样更容易让宝宝接受。宝妈注意完整均衡的营养成分，这对宝宝发育是极为重要的，特别是在刚刚添加辅食阶段，要奠定宝宝健康的根基。
6个半月宝宝辅食食谱推荐：
1、 蛋黄泥：把鸡蛋煮熟后把蛋黄碾成泥然后加入一点宝宝能接受的配方奶粉，调成糊状即可，一般从三分之一的蛋黄开始，慢慢再添加。蛋黄中含有铁元素，同还含有维生素A等微量元素，而且特别容易被机体吸收。
2、 鲜肝薯糊，原材料是鸡肝、土豆、大米，洗干净鸡肝后煮熟然后再捣成泥状，把土豆洗干净煮熟透再捣成泥，这道辅食适合稍大一点的宝宝食用，当然如果宝宝的接受能力比较强，那么也可提前食用。鸡肝含有丰富的蛋白质，对宝宝的视力保护有极大帮助。
总的来说6个半月宝宝辅食食谱主要以米粉为主，在打糊状时要保证足够细，喂养的时候不要太着急，一定要给宝宝熟悉的过程，求之过急反而不利于宝宝健康。
