备孕期间当然是可以吃叶酸的，叶酸片本来就是从备孕期间开始吃，正确的吃叶酸片方法是从受孕之前的三个月左右开始吃，吃到三个月的时候可以开始受孕，受孕成功后还需要继续吃叶酸片，吃到怀孕三个月的时候可以停止，这样在孕期当中不仅可以预防胎儿畸形，还可以预防缺铁性贫血，孕期贫血对胎儿的健康和发育影响也是很大的，所以吃叶酸片是很有必要的。
现在很多年轻的女性都对预防胎儿畸形有一定的常识，也知道了吃叶酸片是一种可以预防胎儿畸形的方法，而且叶酸片中含有丰富的铁，吃了之后还有预防孕期缺铁性贫血的作用，有些正想要备孕的女性很想知道备孕可以吃叶酸吗？今天就来带大家了解一下。
备孕期间当然是可以吃叶酸的，叶酸片本来就是从备孕期间开始吃，正确的吃叶酸片方法是从受孕之前的三个月左右开始吃，吃到三个月的时候可以开始受孕，受孕成功后还需要继续吃叶酸片，吃到怀孕三个月的时候可以停止，这样在孕期当中不仅可以预防胎儿畸形，还可以预防缺铁性贫血，孕期贫血对胎儿的健康和发育影响也是很大的，所以吃叶酸片是很有必要的。
在备孕期间除了应该吃叶酸片之外，还应该补充多种营养，例如维生素和各种微量元素都是需要额外做补充的，因为大部分女性的身体中对这些营养成分都会有一些缺乏，平时缺乏点营养不会有严重的不良反应，但是如果受孕成功，需要孕育胎儿的情况下，再缺乏营养不仅会导致自己在孕期当中会出现比较多的健康问题和不良反应，对胎儿的生长发育也会有非常大的影响，严重的会导致胎儿发育迟缓和智力障碍。
在备孕期间应该多吃各种新鲜的水果和蔬菜，多吃一些谷物粗粮和坚果，还有动物瘦肉和蛋类食物，各种营养成分都应该均衡吸收，备孕期间不仅女性需要额外的补充营养，男性也需要补充营养，只有营养吸收充足，精子的治疗也才会更好。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底备孕可以吃叶酸吗？希望所有的备孕人群都能对这个时间的营养补充情况有一个正确的认知，在平时多吃含铁量高的食物，对于预防孕期缺铁也有帮助。
