向天果被誉为“植物之后”，对于高血压、高血脂等心血管疾病都有非常好的治疗效果，下面一起来了解一下向天果怎么吃效果最好。
向天果怎么吃效果好
食用方法：将果仁对半掰开，确认内芯为白色，用温水直接吞服果仁。(如果觉得直接吞服果仁比较难以下咽的话可以将其磨成粉末，制作成胶囊之后在食用。)
用法用量：
如果用于保健和增加免疫力，每天饭后食用1枚果仁，一天共服用3枚;
如果血糖血压控制得较好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3颗果仁;
对于血糖血压较高的人，则可每天服用3次，每次3～4颗。
向天果适宜人群
1、糖尿病人群：糖尿病人吃向天果能够刺激自身胰岛素的分泌，分解体内多余的血糖，有效降血糖。
2、高血压人群：高血压人群吃向天果能扩张血管、促进血压循环、降低血压并保持稳定。
3、高血脂人群：高血脂人群吃向天果能够帮助调节脂蛋白的密度，降低坏脂蛋白浓度，降低血脂。
4、高胆固醇人群：高胆固醇人群吃向天果能够帮助降低血液中的坏胆固醇，可抑制胆固醇在肠道的吸收，改善脂肪代谢，起到降低胆固醇的作用。
5、心脑血管疾病人群：心脑血管人群吃向天果能够帮助预防动脉硬化，还能够帮助刺激血液循环，帮助防治心脑血管疾病。
6、中老年人：中老年人身体机能退化，慢性疾病逐渐显现，吃向天果能够帮助调节、预防、辅助治疗。
