水果萝卜是一种萝卜，外表是绿色的，个头不大，之所以叫做水果萝卜是因为它的口感更加像水果，那水果萝卜可以生吃吗？下面就来具体看看吧。
水果萝卜一次吃多少合适
一次吃150~200克即可。
水果萝卜含有丰富的营养物质，但也不宜过量食用，其中含有大量的膳食纤维，吃多了容易引起肠胃不适，而且水果萝卜中含有多种微量元素，吃多了可能会影响其他营养成分的吸收，一般来说，一次吃150~200克即可，对于肠胃较差的人来说，更要合理控制用量，并且不宜生食，以免导致身体不适。
水果萝卜的推荐吃法
水果萝卜炒肉
原料：水果萝卜、瘦肉、食盐、辣椒、香油。
做法
1、将水果萝卜洗净去皮，切成丝状;
2、瘦肉洗净，用调味品腌制15分钟;
3、炒锅倒油，油温后，放萝卜丝翻炒;
4、放瘦肉翻炒，加辣椒翻炒，调味即可。
凉拌水果萝卜
原料：水果萝卜、醋、芝麻、香油、食盐。
做法：
1、水果萝卜清洗切段，然后切丝;
2、萝卜丝放入碗中，加盐、醋、香油搅拌均匀;
3、撒上熟芝麻，即可食用。
