指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕的状况能够显示人体健康状况信息,那指甲半月痕的多少代表什么?和人体健康是什么关系呢?
指甲半月痕代表什么?
指甲半月痕是人体精气的代表。精力越充沛半月痕越白,面积也越大。
定义:
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹。
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
指甲半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响。
当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。
指甲半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
指甲半月痕正常状态:
1、数量
半月痕的数量,双手要有7–9个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。
中医观点:
中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。
双手要有八到十个月牙为最好。
一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。
不正常状态:
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速。如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。
半月痕少:
半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。
①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰 湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。
热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。
初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。中期:半月痕开始缩小。后期:半月痕逐渐减少并消失。
指甲月半痕和五指关系
1、拇指半月痕——关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色,表示胰脏功能不良,胰脏功能减退,身体容易疲倦,容易感冒,严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2、食指半月痕——关联胃肠
食指与肠胃关系密切,当食指的半月痕呈粉红色时,表示胃,大肠的消化吸收不良,食欲自然减退。
3、中指半月痕——关联精神
中指与心包经关联,当一个人精神状况不稳定,或过于紧张劳累时,一定会感到精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
4、无名指半月痕——关联内分泌
无名指半月痕呈粉红色,表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常,表示阴阳失调,会因寒或热而引起血液循环不良,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕——关联心肾
小指的半月痕显得特别粉红。通常,当心脏血液循环不良,内脏功能异常时,都会出现某些自觉症状。但是,心脏方面的疾病却没有任
何症状。因此,大部分的心脏病患者早期都不能自知,直到病情恶化时,才猛然发现,因此常有人暴亡,所以观察心脏活动是一项很重要的事,而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
说明:
有无月牙并非是健康或否的判断标准,因为有些人其实是有月半痕的,只是因为指甲长得慢看不见,而有的人月半痕很明显。
所以并不能单纯看指甲月半痕来判断身体健康状况。
指甲半月痕少怎么办?
1、多吃蛋白质食物
很多时候人体之所以会出现有免疫力下降等情况,与蛋白质的缺乏同样有着很大的关系,而手指甲上月牙的缺少也与此相关。因此建议这部分人群,在平时生活中应该多吃些富含有蛋白质的食物,比如像奶 、蛋 、豆 、鱼 等。
优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
坚持一个月以后,就可以看到指甲半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。
2、多吃抗氧化食物
人体每天都会受到自由基的侵害,这些自由基会通过各种途径进入人体内,从而破坏各个健康细胞的生长以及形成,以此来危害人体健康。
如果在平时生活中不注意抗自由基的话,不仅容易导致手指甲上的月牙数量减少,甚至还有可能会导致患病以及提前衰老。
抗氧化食物:
像虾青素,每天只要坚持服用虾青素8-12mg,通常情况下在两周时间后就可以提升高密度脂蛋白,这个时候月牙数量就会回来了。
3、补充维生素
尤其是维生素E,这是一种非常有效的抗氧化物质,不仅可以有效的延缓人体衰老,同时对营养还具有“锁定”的作用。
除了维生素C之外,还有像维生素A、维生素d 等同样需要经常补充。
含有维生素的食物:
山楂、西红柿、红石榴、油菜、莴笋、西兰花等素。