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妈妈产后身体如何护理?
妈妈们在生产后的“坐月”时期里,要注重身体的保养。这不仅是为了妈妈自己,也是为了宝宝。只有妈妈身体健康,宝宝才能照料得更好。而不注重产后调理的妈妈,在日后的日子里就会因为这些产后后遗症苦恼。在产后每天必须的简......
2023-03-14
产后促进伤口复原的8个原则
痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。因此,本文将以产后伤口照顾为主,提供妇女正......
2023-05-09
产后24小时的自我护理
产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验,如何做好自我护理呢,请仔细阅读全文,听听专家的建议。观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏、再虚弱,观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。目前,在我国......
2023-09-30
新妈妈恢复房事最佳时机
有了宝宝以后,不少新妈妈突然发现自己的"性趣"明显下降,而丈夫对她们在性生活中的表现似乎也不甚满意。这是为什么?产后的松弛,对于伤口疼痛的担心似乎都在一点点侵蚀着新妈妈的"性趣"。如何使新妈妈性事不扫兴?你有这样的性问......
2023-04-28
产后恢复的四对策
10月怀孕一朝分娩,随之而来的烦恼也会跟来,这里为你准备了解决之道。1、头发:10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发......
2023-04-13
产后恢复期“方便”有讲究!
如何平安度过产褥期、保持产后健康成为产妇及其家人比较关心的话题。专家提醒,产褥期有一些事项是需要特别注意的。注意一:产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血,即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多,过了几天......
2023-04-02
产后妈妈抗衰老营养需求
乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶......
2023-03-20
剖腹产后这些动作很危险?
产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的,如果忽略重要的养护细节,将对产后恢复造成不利影响。剖腹产后的危险动作之一:平卧因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏......
2023-03-16
体质不同 产后恢复方法也不同
产后是新妈咪重塑身心的关键时期,内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整,这时可塑性最强。但产后恢复不能一概而论,更不能无端效仿,不然反会弄巧成拙。非但不能重塑身材,还会损坏健康。因此,要根据新妈咪不同体质的特点......
2023-04-13
剖腹产四大后遗症 让你遗憾终生
现在,剖腹产似乎日益流行,这与女明星们的带头作用不无关系:小S、孙悦、布兰妮、伏明霞、蒋勤勤……也许很多准妈妈会想:既然这些“女人典范”们都选择了剖腹产,我们为什么不学一下呢?现在,剖腹产似乎日益流行,这与女明星们的......
2023-03-24
产后瘦身 现代妈妈的时尚
产后肥胖造成很多女人的恐惧,有的甚至因此拒绝怀孕。但更多女性选择了做母亲的权利,生完孩子后,全力瘦身,方式五花八门,但不得不提醒新妈妈们,应选择健康合理的瘦身方式,瘦身不当,母子遭殃。现状:产后瘦身成时尚产后瘦身成为一......
2023-07-12
产后身体各器官有哪些变化
分娩之后呢?你对分娩后的身体还如之前那么熟悉吗?你对自己身体还如之前那么关注吗?生殖器官的恢复分娩之后呢?你对分娩后的身体还如之前那么熟悉吗?你对自己身体还如之前那么关注吗?生殖器官的恢复子宫宫底、子宫腔、重......
2023-03-23
产后新妈咪的“美腹计”
一个知性女性当然明白,仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢,因为反弹的例证不胜枚举,所以现身说法“美腹计”。Stephanie是位刚生完小孩三个月,但她保持了原有的苗条身材,举手投足间还多......
2023-04-22
骨盆变形,生小孩惹的祸
一些妈妈生完小孩后发现自己的骨盆变形了,于是就归结于生育的原因。而骨盆对分娩有重要影响,直接决定孕妇的分娩方式,而骨盆变形的真正原因是什么,该怎样恢复呢?一些妈妈生完小孩后发现自己的骨盆变形了,于是就归结于生育的......
2023-03-17
坐月子,老祖宗的宝贵经验
中国人讲究坐月子,并不是迷信,恰恰相反的是,它是一种科学,一种我们老祖宗花了几千年时间总结出来的宝贵经验。晓薇临盆比预产期提前了一周,住在乡下的婆婆在孙子出生两天后,才来到医院探望媳妇。可老人家一进病房,就双眉紧锁......
2023-04-14
产后第一次月经什么时候来?
许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候,但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样,这“第一次”让人期待、又让人担忧,究竟什么时候来?怎样的出血量是正常?就让专家来解答新妈咪心中的疑惑吧!许多妈......
2023-03-17
聪明妈妈 只要宝宝不要纹
生完孩子后,我第一次打量自己缩小了的肚子时,差点惊呆了。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道,这个花肚皮将要一直伴随我了?我从那时才知道,原来做了妈妈,不但......
2023-03-27
教你产后让乳房恢复挺拔
很多妈妈分娩后,尤其是结束哺乳后,都会对自己乳房发生的变化感到很苦恼。导语:很多妈妈分娩后,尤其是结束哺乳后,都会对自己乳房发生的变化感到很苦恼。松弛、下垂是最常见的问题,难道这就是做妈妈的代价吗?我们咨询了专家......
2023-03-09
产后恢复身材三要素
产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。⑴科学合理的饮食调配产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳......
2023-04-22
产后 妈咪美丽回归六秘诀
新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时,一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产......
2023-03-24
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