营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育，新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育，新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和......

一项新的研究发现，相比那些没有服用铁剂的女性，孕期服用铁剂可以降低女性大约一半的贫血风险。另外，在怀孕期间服用铁剂会明显增加新生婴儿的体重，减少出生体重低的风险。孕妇勤补铁胎儿体重更健康据英国每日邮报报道，一项......

孕期的营养，对胎儿的发育至关重要。营养不良婴儿的大脑重量、总蛋白质含量和脱氧核糖核酸的总量较少较轻，且大脑细胞总数只有正常婴儿大脑细胞数的82％。出生前和出生后均有营养不良者，即使出生后营养得到改善，智力恢复仍然......

宝贝聪明，妈咪骄傲！作为宝贝的唯一营养来源，母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。研究表明，孕妈咪在孕期营养状况良好，宝贝出生时脑重量可达370克左右。因此，孕期你一定要把握好时机，注意给腹中的胎宝贝大脑发育......

温度下降，天气十分干燥，补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生，确保胎儿水分的充足供应。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。9款适合的孕妇滋润养生汤1、杏剑猪肺汤制作：先将鲜猪肺......

怀孕早期每天摄入的水量以1000－1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水，一天保证6－8次，不要口渴才喝。由于孕妇体能消耗高于常人，冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非......

吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？现在上班族妈妈有福了，现在特为准妈妈们推荐几款“便当料理”！简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。许多上班族孕妇每天吃饭......

人类从食物中获得能量，大多数食品都由5种基本营养素组合而成：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视，只要不存在明显的挑食、偏食，饮食中蛋白质、糖类和脂肪的摄入通常是充足的；......

众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢？众所皆知，临盆待产前，准妈妈的饮食极为关键，否则后果相当严重，那临产时孕妇吃些什么比较好呢?临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”......

无论从营养学还是从医学角度看，孕妇产前为增加营养、补充体力，饮用牛奶都是十分必要的。其道理是：(1)牛奶含优质蛋白及脂肪鲜牛奶所含的蛋白质主要为：酪蛋白、白蛋白和球蛋白。这三种蛋白质都含有人体需要的全部必需氨基......

大家都知道，对于准妈妈来说孕期营养非常重要，孕妇缺乏营养会影响胎儿的发育。那么，是不是营养越多对胎儿就越有利呢？当然不是，孕期要讲究营养均衡，过度补充营养同样不利于孕妇和胎儿的健康。大家都知道，对于准妈妈来说孕期营......

为了宝宝能健康成长，很多孕妇会吃一些保健品，来进行钙、铁、叶酸等营养的补充。那么孕妇到底该不该吃保健品呢？需要吃哪些保健品？孕妇在孕期如何补充营养？带着这些疑问，39健康网编辑邀请了广州市红十字会医院妇科副主任医师......

在春季，孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。孕妇春季进补适宜平补。春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充......

问：我想请问怀孕时喝鲜奶好或喝类似妈妈速体健的奶粉。另外请教类似妈妈速体健的奶粉都强调添加＂叶酸＂＂DHA＂或钙or铁等其他维他命。我想请问是喝像类似的奶粉较好还是直接去药房买＂叶酸＂or钙，铁的维他命来补充比较好呢？谢谢导......

在胎儿大脑发育的这个阶段，准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。有研究显示，准妈妈孕期多事核桃和芝麻可以让宝宝更聪明。孕妇营养影响胎儿智力多数准妈妈在妊娠早期（孕1-3月）会出现恶心、呕吐、食欲减退、......

流行病学调查曾显示，如果孕妇处于营养不良状态，生下的孩子在成年后患脂肪肝的概率很高，但一直未能弄清原因。日本研究人员日前宣布，他们通过开展动物实验发现了其中的机制。滨松医科大学和东京医科齿科大学的研究小组通过......

女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始......

喜欢吃炸薯条、烧烤的朋友们注意了哦，以免自己的宝宝出生时体重偏轻、头部偏小。欧洲的一项新研究指出，孕妇不要吃太多炸薯条等油炸或烧烤的淀粉类食品，以免自己的宝宝出生时体重偏轻、头部偏小。研究人员在美国新一期学......

目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养，其实不然，孕妇营养吸收关键还是要均衡。(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、......

提供胎儿头脑发育的营养，避免各种有害物质的影响，同时使孕妇心情舒畅，情绪稳定，生活规律，这些都是胎教的基础。胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等......