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有关孕妇饮食的育儿文章
对胎儿发育有利的孕妇饮食
孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加,如果孕期营养缺......
2023-05-04
传授产后正确的饮食观念
正确观念:不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡,摄取足量的食物,才维持身体的健康。不同的食物具有多少热量,适量进食,才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取,即每天可将饮食热......
2023-04-03
孕妇须知青菜吃太多会有害
近日,由于受天气的影响,广东的蔬菜价格一路上涨,油菜价格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一时成为城中热议的话题。蔬菜的营养价值虽然高,但是喜爱吃蔬菜的朋友,尤其是妈妈们要注意了,蔬菜多吃也是有害的。现在,我们就一起来细数......
2023-04-12
怀孕了 哪些东西最不该吃
怀孕了,哪些东西能吃?哪些东西不能吃?吃什么会影响胎儿健康?如果这些问题让妳的头好大,请看以下11个关于孕期饮食的疑问与回答。孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么对胎儿好?吃什么会影响胎儿健康?如果这......
2023-04-29
9款适合孕妇的滋润养生汤
温度下降,天气十分干燥,补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生,确保胎儿水分的充足供应。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢?下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。9款适合的孕妇滋润养生汤1、杏剑猪肺汤制作:先将鲜猪肺......
2023-03-09
孕妇每天九个蛋,宝宝聪明?
胆碱成分存在于多种食物中,如红肉、鱼肉、豆类及坚果。鸡蛋的胆碱含量很高,营养专家称,一个蛋黄中含有约115毫克胆碱,也就是说,孕妇每天吃约9个鸡蛋,所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果。平常人每天吃鸡蛋数量不......
2023-09-18
准妈妈冬季进补少碰4类食物
冬天孕妇吃什么?由于热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体和胎儿的生理需要,但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷,孕妇热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体......
2023-09-27
妈妈秘诀:漂亮宝宝“吃”出来
孕期饮食不仅关系着这胎儿的健康,就连宝宝的外表、肤质甚至是海拔都与孕妈的饮食习惯密不可分!如何生个漂亮宝宝?看下文详解!妈妈们都都想拥有一个外表俊俏、人见人爱的小baby。专家告诉你,怀孕期间的饮食是关键!你的漂亮......
2023-03-11
孕妇每天必吃的5大类食物
在怀孕期间,除了每天要吃水果和蔬菜以外,最好也能让下面这些食物经常出现在你的食谱当中:1.鲑鱼:富含Omega-3脂肪酸,它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。2.鸡肉:其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要,而且鸡肉的脂肪含量......
2023-04-22
胎儿补什么 孕妈吃什么
怀孕以后,准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了,但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。为了自己,也为了胎儿,多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所谓,胎儿补什么,孕妈吃什么。孕妈......
2023-04-01
让宝宝的眼睛亮晶晶
一个孩子从出生到成年,时时刻刻都在生长发育之中,眼睛也是如此。眼睛随着身体的生长发育而逐步成长,但是,宝宝的眼睛决不是成人眼睛的缩小版……怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会影响......
2023-04-09
【孕妇咳嗽能吃橙子吗】孕妇咳嗽可以吃橙子吗
孕妇咳嗽能吃橙子吗?橙子口感酸甜,且营养价值也非常高,而且橙子还有治咳化痰等功效,那么孕期咳嗽的准妈妈们可以吃橙子吗,下面就来详细了解一下。孕妇咳嗽能吃橙子吗孕妇咳嗽是可以吃橙子的,橙子中所含的可汀和橙皮油有很......
2022-07-11
孕妇必看的秋季饮食禁忌
金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命......
2023-04-22
孕期怎样补钙最健康?
导读:相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大家一些补钙小窍门。相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大......
2023-06-26
孕妇过年吃什么好
春节马上就要到了,“祝你过个大肥年”是亲朋好友间常用的祝福语。但是,这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。专家提醒,准妈妈孕期营养要均衡,过年期间孕妇吃得太肥腻不利于胎宝宝的健康。“祝你过个大肥年”是亲朋好友......
2023-03-10
孕2周:酸儿辣女你信还是不信?
长期以来,在我国民间,尤其是农村广大地区,关于胎儿的性别和孕期一直有许多的说法。这些说法家喻户晓,不少人还真信。那么,这些说法是否真的有医学上的依据呢?其实不然!生男孩的准备和想生女孩同样,如果想生男孩时,不仅要注意受......
2023-03-18
养生警惕!孕妇不能多吃的19种食物
妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期,在饮食上要特别注意,对以下食物要适当摄入,不宜多吃。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼......
2023-04-09
孕妇在冬季抗寒不适宜吃火锅
寒冷的冬天,正是一群朋友围在一起吃火锅的好时候。但是,有关专家则提醒,冬天吃火锅要适当,摄入过多,儿童易导致肥胖症,成年人则易患心脑血管病,孕妇或可致胎儿畸形。高嘌呤食物易损肾脏平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还......
2023-03-24
孕妇到底能不能吃大闸蟹?
秋天正是螃蟹的盛产期,肉质非常鲜美,而且含有丰富的蛋白质和微量元素,是不少孕妈进补的选择。可是另一种说法却是孕妇切忌吃螃蟹,否则会引起流产。到底那种说法才是正确的呢?秋风渐凉,对于美食家来说,此时最期盼的是“螯封嫩......
2023-10-03
孕育聪明宝宝各月饮食关键
如果你想了解更多孕期饮食方面的知识,想优生优育的准妈妈一定要看过来了!孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢?下面,小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......
2023-04-20
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