产后要想保持健美的身体，达到避免和减轻脂肪肝的目的，就要劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活规律，适当加以锻炼。武警总医院营养科吕莉主任给出了这样一些方法产后要想保持健美的身体，达到避免和减轻脂肪肝的目的，就要......

过敏性鼻炎常常困扰着很多患者，不仅经常会出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退等症状。而且容易复发，导致患者非常的苦恼，不知道该如何是好！我们一起来看看有哪些自我治疗的方法吧。中药方法用中药辛夷3克、......

中药方法用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。蜂毒法采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不......

木梳按摩法用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。热水，牛奶这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。吹风机这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可......

经常运动经常运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞，使身体放松，缓解压抑的情绪和精神压力，能够大大缓解抑郁症。另外，抑郁症患者会有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期下去会损害身体机能，而适当的运动可以有效的锻炼体魄。......

保健操治疗法1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。3、摩擦下腹，双手交叉重叠，......

鼾声四起总被用来形容一个人睡得香，可在医生看来，有些人打呼噜却是一种疾病的表现，严重情况下不但会引发各种疾病，睡觉打鼾怎么办，有什么方法可以治疗睡觉打鼾？下面小编为大家介绍几种打鼾的自我治疗方法。采用侧卧位睡眠侧......

随着现代都市生活压力日益增大，抑郁症的发病率也越来越高，抑郁症患者轻者闷闷不乐，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，那么抑郁症有什么好的自我调节方法吗，下面来了解一下抑郁症的自我治疗。抑郁症的自我治疗法......

抑郁症的自我治疗方法有哪些?抑郁症患者的常见表现有心境低落、情绪的消沉、自卑抑郁，甚至悲观厌世，有的身体还会发生木僵，或者出现幻觉，妄想等精神病性症状，是很危险的一种精神性疾病。中、重度患者需要就医治疗，轻度患者......

前列腺炎的自我疗法有哪些？前列腺炎是一种慢性难治疗的疾病，其百分之七十是靠自我保养护理的，那么，前列腺炎怎样自我治疗呢？前列腺炎的自我疗法有哪些呢？？方法篇前列腺按摩前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列......

减少前倾由于腰椎間盘脱出是由重复屈腰而引起的，患者应同时减少屈身的次数和幅度。方法：坐着时应该维持腰椎的弯弧，切忌俯身向前。可将盘骨前倾或放一腰垫在腰后，以维持腰部弯弧。注意坐姿、蹲姿坐骨神经痛宜前倾盘骨，维持......

强迫症的自我治疗？强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，那么，当遇到这种情况，我们要怎样自我治疗呢？肌肉放松法放松时松开个人所有的紧......

焦虑症的自我治疗？焦虑症就是现在常见焦虑性神经症，其主要特征表现在情感的体验方面。如无缘由的紧张担心，坐立不安等。那么，焦虑症的自我治疗方法有哪些呢？积极的自我暗示法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组......

积极的自我暗示法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示。具体包括：1、如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自......

采用侧卧位睡眠侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物酒精和某些药......

用自然疗法治疗宝宝夏季病我们都喜欢夏天，宝宝们也不例外，宝宝们也喜欢夏天，能吃到许多水果、冰淇淋，可以玩到很晚……家长们不像平时管得那么严。正因如此，孩子们身体容易出现一些小毛病，河南省中医院吕沛宛主......

自闭症很少能接触到，都是跟电视节目里看到，当听到自闭症儿童的爸爸妈妈在讲述的时候觉得多么幸运我们有一个活泼的小孩，通过节目也会有所了解自闭症是一种发育障碍，起源于婴幼儿时期，主要是不同程度的语言沟通以及兴趣障碍......

方法篇前列腺按摩前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。方法是：(1)便后，清洁肛门及直肠下段即可......

肌肉放松法放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后......

儿童自闭症的治疗方法一：医学上的治疗1、预防性治撩：防止自闭症的出现，包括遗传学上的辅导。2、补救性治疗：及早诊断，针对生理因素而加以治疗。暂时这两种方法都未有突破性进展。3、征状性治疗：药物治疗可以减轻征状，例如过......