亲子运动也是亲子活动的一种，不但能加强亲子关系，还能锻炼身体，今天小编就给大家介绍一下亲子瑜伽。在多做多样的亲子活动中，亲子运动也是我们推荐的一种，亲子运动不但能加强亲子关系，还能锻炼身体。今天，小编就给大家介绍一......

哪些人不能练孕妇瑜伽有下列症状的孕妇不宜练瑜伽：高血压、高危妊娠、流产史、阴道出血或阴道分泌物带血、深静脉血栓、胎盘或子宫颈功能不全、恶心得很厉害、心脏病、某些呼吸道并发症、背部不适者。另外，如果孕妇怀的......

可能你会在许多的杂志上看到关于瑜伽的照片：一些苗条而运动型的人正在将身体卷曲到看起来无法保持平衡的姿势。你可能会怀疑一个孕妇都可以作瑜珈吗？答案就是产前瑜珈。......

瑜伽一直是女性朋友热衷的健身项目，随着暑期到来，很多孩子也跟着家长开始练习瑜伽，一些商家适时推出了儿童瑜伽培训项目。医学专家提醒说，瑜伽不一定适合所有儿童，尤其是14岁以下、天生肌肉紧绷的孩子。现象：暑假儿童瑜伽有......

你知道吗？健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为......

产后瑜伽塑形。对于产后妈妈的减肥来说，并不只是减重就可以了，同时塑形也是很重要的。瑜伽就是一个很好的运动。那么瑜伽塑形怎么样？产后如何做瑜伽？产后瑜伽塑形站姿收腹准备动作：背对墙面站立，将上身靠在墙上(保持中立位，......

肠道瑜伽是怎么回事?瑜伽有很多种，不同的种类对身体各个方面有不同的好处，小编是一个热爱运动的人，前不久体验了肠道瑜伽，感觉非常不错，分享给大家，尤其是办公室一族，感兴趣的可以在家get起来!肠道瑜伽是什么意思?大家可以从......

产后妈妈最关心的事情就是恢复昔日窈窕身材，那小编就建议妈妈们做一些有针对性的瑜伽练习吧，柔性的瑜伽不但能保护内脏器官，还能有效瘦身。1、仰卧放松功动作要领仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，......

孕期瑜伽的功效不仅体现在胎教方面，更表现为对准妈妈顺利分娩的帮助。孕期瑜伽对顺利分娩的帮助主要表现在：有利于缓解孕期紧张情绪，感情愉悦充满活力；按摩五脏六腑，调理内分泌，减缓妊娠反应；促进血液循环及消化功能，缓解孕期......

瑜伽对准妈妈的好处可以从身体，心理方面分析。瑜伽对准妈咪身体的好处，孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，能有效改善血液循环，减轻水滞留，增强骨盆肌肉，常见的孕晚期......

孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。孕妇瑜伽-练习瑜伽的好处在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极......

长时间的性生活或者是由于顺产，都会使得女性的阴道出现不同程度的松弛，从而会影响到夫妻生活，甚至是会使得女性出现是性冷淡，时间久了会影响夫妻感情，因此，很多女性都想办法来缩阴，有的女性通过憋尿来缩阴，这种方法是不可取的......

产后瑜伽费用是多少？产后瑜伽是新妈妈锻炼恢复的首选方案之一，那么，产后瑜伽大概多少费用呢？产后瑜伽要多少钱呢？？产后瑜伽费用是多少产后瑜伽费用一般在7000上下。产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动......

进入孕中晚期，准妈妈慢慢学会了如何与胎儿和谐相处，相比刚刚怀孕时的茫然，现在已经经验丰富了许多，这就会使得一部分准妈妈变得大意起来，加之此时体重增加速度开始提升，一些之前还小心翼翼的准妈妈慢慢有些“坐不住”了，因为......

很多人认为只有通过剧烈运动才能达到燃烧脂肪的效果，实际上瑜伽也是一种可行且非常有效的选择，即使你没有经常运动或者体重过重，也很容易做瑜珈，下面介绍几个减肥效果比较好的瑜伽动作。树式第一种减重瑜伽姿势能帮助腹肌......

瑜伽后多久可以吃东西？做瑜伽的人都知道做瑜伽前后是不宜吃东西的，那么，到底做完瑜伽后多久不吃东西呢？小编为大家整理了一些关于这方面的知识，希望能对大家有所帮助。瑜伽后多久可以吃东西做完瑜伽后的1小时内最好不要立......

很多人都以为，孕妇要多吃少动，但是怀孕后因为内分泌的改变，新陈代谢减缓，再加上活动量减少，很容易因此发胖。为了孕妈咪的健康，我们特地精选了6个瑜珈动作，让准妈咪从怀孕第5个月开始，每月一式，从运动中获得快乐，做个健美活泼的......

孕妇瑜伽是一种新型的运动方式，当然了，孕妈妈在练习的时候也一定要有正确的呼吸方式。不当的孕妇瑜伽呼吸法可是无益处的哦！正确的孕妇瑜伽呼吸法▲首先，平躺好后，仔细观察自己的呼吸情况，看是否平稳有规律。▲双手轻放于腹......

《小小瑜伽》绘本：瑜伽宝宝……伸开双臂，像一只蝴蝶，飞啊，飞啊。瑜伽宝宝……双手向下，像一只猴子，“呼呼！哈哈！”瑜伽宝宝……大声呼气，像一头狮子，“哈——”《小小瑜伽》绘本书名：《小小瑜伽》作者：文/[英]丽贝卡·惠特福德图/......

孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的，孕妇做瑜伽时会比较舒缓，只是一种简单舒缓的运动方式，而不要让自己过于疲劳，下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张......