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有关款粥品的育儿文章
春日温补肝脾8款粥品
三月阳春,四月物语。春季五行属木,万物荫生,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。中医强调“四季侧重”,为此春季饮食应以养肝为先,饮食宜少酸多甘,以免肝气生发太过,红枣、山药、黑米首当其冲。在饮食方面,应多吃些温......
2022-05-19
冬天喝粥最养人!5款营养粥品推荐——和胃补脾,润养肺燥
很多时候,晚上在床上躺下想的一件事就是:明天早上吃些什么?有很多的东西都适合在早上吃,而粥品就是其中之一。特别现在进入冬季,是保护我们温软肠胃的关键时刻,粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋冬养生的绝佳选择。很多时候,晚上......
2022-04-17
孕妇喝什么粥好 推荐9款养生粥
喝粥也是能够达到养生目的的,那么,孕妈妈喝什么粥最好呢?以下是合适孕妇喝的9款养生粥!1、猪肚粥:做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪......
2023-03-10
麻婆西施粥是孕期的一款美味粥
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。主料:稻米100克对虾50克豆腐50克甜豆10克辅料:大葱5克姜3克大蒜2克调料:番茄酱5克豆瓣辣酱5......
2012-10-10
产后催乳5款粥品来帮忙
产后催乳5款粥品来帮忙虾米粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,可以补肾壮阳,益精通乳,产后乳汁分泌不足可经常食用。虾米30克,粳米100克,粳米加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,熬至米熟汤稠时即可食用......
2022-07-20
适合孕妈妈滋补的8款粥品
喝粥也可以滋补,孕妈喝粥有讲究。小编总结了以下有关适合孕妈妈滋补的8款粥品的知识,愿给朋友们带来帮助。●香菇木耳粥原料:大米100克,香菇3朵,木耳适量。做法:①香菇泡好,去蒂,切成丝;大米洗净。②木耳泡发后,洗净切成丝。③......
2017-10-30
孕妇没有食欲怎么办?推荐两款粥品
谷类是胎儿神经系统发育必需的营养素,对于孕妇早期的妊娠剧呕有很好的减轻作用。因此,孕妇早餐可选择谷类丰富的食物,小编推荐一款山药小米粥。对没有胃口的孕妇很有帮助喔。山药小米粥准备食材:山药45克、小米50克、水适......
2013-12-21
孕期补血6款粥
妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。下面介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食。切莫......
2023-03-16
冬季宝宝吃什么粥下火 推荐几款下火粥品
小米绿豆粥食材:小米50克,绿豆15克,冰糖少量。做法:先把绿豆洗干净泡20分钟,加适量的水把绿豆煮至八分熟;然后把小米淘洗干净放入绿豆锅内加水煮至烂熟,最后加入少量的冰糖融化调匀即可。效果:绿豆性凉,有清热解毒的功效。小......
2019-05-13
三款精致美白祛斑粥
随着年龄的增长,很多女性脸上开始慢慢的长出一些淡斑,涂抹一些祛斑产品又怕会伤害到皮肤,想要健康有效的祛斑吗?下面就来学习下几个祛斑食谱吧。1、枸杞山药粥将大米泡在冷水中一个小时左右然后捞出来放入锅中,再将山药去......
2015-05-04
孕前食谱:5款营养粥
大家还在为孕前的饮食营养搭配犯愁吗?在这里,亲亲宝贝小编就为大家整理出5款营养又美味的营养粥,很适合怀孕前调理身体食用,一起来看看吧。★桑葚粥材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。作法:将上述原料熬成......
2016-11-11
孕期补血8款粥
妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。下面介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食。切莫......
2023-03-16
三款粥助你立秋养生
立秋一到,阴雨绵绵,人也容易变得烦躁,应对秋燥,不妨来试一试下面三款粥吧。银耳白果枸杞粥糯米150克,银耳10克,白果20克,枸杞、冰糖少许。先将银耳用温水泡发,切碎,再将糯米、白果、枸杞文火熬煮至黏稠后,放入银耳和冰糖煮沸即......
2014-05-21
四款养生粥防感冒
葱白粳米祛寒百合枸杞润燥眼下正值季节交替,温差变化大,稍不留神就容易感冒发烧。这虽说是个小毛病,可一旦中招了却非常难受。山东省中医院邢向晖教授告诉记者,中医认为感冒多因六淫之邪所致,尤其以风寒、风热之邪最为多见......
2016-10-28
6款暖胃粥适合宝妈
你喜欢喝粥吗?平时喝粥很养胃的哦,今天小编给大家介绍几款暖胃粥,也非常适合宝妈,能够养胃还能催奶!冬天喝粥,既能补水润燥,补充营养,又因为粥的含水量高、能量密度低,能有效控制摄入的热量。粥还是养胃佳品,易消化,肠胃不舒服时......
2017-10-25
辅食:十款宝宝营养粥
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的......
2014-04-05
5款适合孕妇食用的粥品推荐
孕妇怀孕后,身体发生了巨大的变化。在饮食上,要注意安胎补胎,补充营养。小编推荐几款适合孕妇食用的粥品,营养价值丰富喔。暖脾护胃--羊肉粥材料及做法:选精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用......
2019-11-26
小孩面黄肌瘦怎么办?五款调理脾胃粥品推荐
幼儿面黄肌瘦怎么办?有些妈妈可能看到自己的孩子面黄肌瘦可能很担忧,小孩是不是营养不良呢?亲亲宝贝小编建议,幼儿面黄肌瘦可以用粥来调养,以下就为你介绍几款粥品。小儿的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供......
2016-12-19
祛湿健脾粥品:薏米红豆粥
夏天天气炎热,没有胃口的朋友可以吃点粥开开胃。薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效,最适合夏季体内湿气重,导致没有胃口的朋友了。薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身......
2016-07-04
小孩秋燥喝什么粥好 推荐几款润燥的粥品
雪梨粥材料:雪梨200克,粳米100克。做法:把雪梨洗净,去掉果核,切成小小的块状;加入梗米内,加水一起文火慢煮,米变成粥以后即可食用。功效:雪梨有很好的润燥作用,可以用来做粥;此粥可以做为秋季常用的保健食品。银耳粥材料:银耳15......
2014-11-26
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