中国启动土豆主粮战略，你知道小小的土豆有什么营养吗?它能补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤等功效。今天就来道很家常的“青椒炒土豆片”，非常简单、......

增强免疫力青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，还可以促进铁的吸收，预防贫血，让孩子健康的成长。增强食欲青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提......

中餐厅赵薇做的青椒肉丝的做法食材：肉丝提前腌制、青椒、老抽、鸡精、胡椒粉、生粉做法：1、油锅烧热后倒入提前腌制好的肉丝。2、肉丝炒至变色即可盛出。3、锅中留一点底油，倒入青椒丝。4、加入一勺盐继续炒。5、放入盐......

哺乳期吃青椒是不会回奶的。辛辣刺激的东西不会引起直接的回奶,不过由于属于烈的食物,会刺激与影响内分泌,令奶水减少。哺乳期尽量少吃青椒，因为哺乳期妈咪们吃的食物容易过奶给宝宝，吃太多青椒会引起宝宝上火，加重宝宝......

许多怀孕期间的准妈妈们都喜欢吃些辣的，这其中自然少不了青椒，但青椒属于刺激性食物，孕妇们吃了对胎儿会不会有所影响呢？青椒中的维生素C含量非常丰富，孕妇是可以食用的，不过要注意适量，尽量选择不太辣的品种。1、青椒中含有......

主料米饭一碗青椒两个杏鲍菇200克辅料米酒1小匙酱油膏两小匙红辣椒一小条大蒜瓣两瓣黑胡椒粉1/2小匙制作步骤1.青椒去蒂切宽段，每段约高3公分，辣椒切圈，大蒜切末或片，杏鲍菇切成0.7公分小丁，白饭一碗拨松备用；2.冷油爆香辣......

食物原料：猪肝200克，青椒50克，植物油300克，香油、酱油、精盐、醋、料酒、白糖、淀粉、葱、姜末各适量。制作方法：1、将猪肝洗净，切成0.7厘米左右的丝，青椒也切成丝;2、将猪肝丝放入碗内，加入淀粉10克抓匀，下入四、五成热的油内......

青椒炒肉的家常做法一材料：熟瘦肉200g、青椒2条、油适量、盐适量、高汤适量、生抽适量、五香粉适量、白糖适量、大蒜适量。做法：1、备好青椒、大蒜、熟瘦肉。2、把瘦肉撕成丝，这个要点耐心。3、把青椒去头，用刀划开，把籽去......

做法一准备食材：土豆、青椒、蒜、盐、花椒。1、土豆切丝，豆块太薄不方便立着切就可以推倒平切。2、切少许青椒丝拍一头大蒜和淘洗好沥干的土豆丝放在一起备用。3、锅内下植物油加入几粒花椒爆香，入准备好的土豆丝炒，加少......

今日早餐：胡萝卜青菜饼、牛肉青椒炒饭、洋葱双耳炒鸡蛋、热牛奶胡萝卜青菜煎饼：材料：面粉、胡萝卜、青菜做法：1）面粉（可加少量小米粉、玉米粉等杂粮粉）加牛奶或水调成稀糊，摊这种饼尽量调稀一些，这样摊出来才薄。摊的时候电饼......

青椒辣子鸡的家常做法一材料：鸡、姜丝、蒜片、青椒、盐、高汤、生抽。做法：1、大火热油，爆香姜丝和蒜片，倒入青椒，加盐，翻炒片刻。2、再倒入切成小块的淖过开水的鸡块，一起翻炒三五分钟，然后加小半碗高汤，焖一焖。3、出锅前加......

宝宝多大可以吃青椒1岁以后的宝宝可以适当吃一些青椒小宝宝肠胃娇嫩，消化系统发育不完善，过早的吃辛辣或带有刺激性的食物可能会对宝宝的肠胃健康有影响，所以最好等宝宝一岁后再吃青椒，不过也要选择不辣的品种。宝宝吃青......

虎皮尖椒外表酥焦、内里柔嫩，富含多种维生素，具有促进食欲、抗炎灭菌、增强体力、抵御寒冷等功效，是一款简单易做、美味营养的开胃菜。家常虎皮尖椒怎么做好吃呢？我们一起来看看虎皮尖椒的家常做法吧！家常虎皮尖椒怎么做好......

做法一准备材料：鸡蛋200克，青椒100克，猪油20克，盐3克，味精2克，香醋5克，大葱10克。1、将青椒用清水洗净，去籽，切成块，将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀。2、锅内加油适量，烧热，倒入蛋液，炒好倒出，锅内另加油烧热，放入葱花炝锅。3、放入青椒丝......

青椒中的维生素C含量非常丰富，孕妇是可以食用的，不过要注意适量，尽量选择不太辣的品种。1、青椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质......

食物原料：猪肝200克，青椒50克，植物油300克，香油、酱油、精盐、醋、料酒、白糖、淀粉、葱、姜末各适量。制作方法：1、将猪肝洗净，切成0.7厘米左右的丝，青椒也切成丝;2、将猪肝丝放入碗内，加入淀粉10克抓匀，下入四、五成热的油内......

主料青椒10个辣椒粉少量花椒粉少量豆油少量盐适量味精少量醋少量葱花少许制作步骤1.将每个青椒用刀拍扁。2.锅内放少量油，烧热后将青椒在油里煎至表皮脱落，然后装盘。3.在装盘青椒的表面上撒上一些辣椒粉和花椒粉。4.锅......

青椒属于热性蔬菜，不管辣不辣都会导致上火。尽管青椒会导致上火，但适量食用青椒具有解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成......

做法一准备食材：猪肉末250克、青椒10个、葱、姜、盐、老抽、芝麻油、嫩肉粉。1、、猪肉末约250克，用盐、老抽、芝麻油、少许嫩肉粉码味。(芝麻油多放一点)2、将葱花、姜末加入肉末使劲搅匀，腌20分钟左右。(肉馅太干的话，......

主料杏鲍菇1根大青椒1个盐适量黑胡椒适量制作步骤1.先把青椒跟杏鲍菇切好备料。青椒建议切成近正方形块状，杏鲍菇则建议已滚刀切法切出块状。2.热锅后先加入杏鲍菇简单拌炒，之后加入一点水盖多闷煮2-3分钟。3.杏鲍菇焖......