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有关餐粥的育儿文章
月子餐粥类有哪些 这些营养粥谱适合食用
粥好消化又具有营养,很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么,你都吃的哪些粥呢?下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料:大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法:先把紫薯先削皮,然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......
2022-04-09
杂蔬鲷鱼粥,为宝宝加餐了!
杂蔬鲷鱼粥请本道辅食的特点:简单易学,荤素搭配,营养美味适合月龄:8个月以上宝宝所需食材:如下图1、鲷鱼4片,也可以是三文鱼,鳕鱼等深海鱼鲷鱼生长在深海,营养丰富,无污染,容易消化吸收。特点就是都没有小鱼刺!这是所有妈妈最喜......
2012-11-21
儿童营养餐之皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的做法准备食材:大米2杯猪肉50克皮蛋1个香葱碎少许鸡粉少许植物油少许盐巴少许1、白米洗净,用过滤过的清水浸泡30-40分钟。2、瘦肉切成肉丝,加入鸡粉与植物油拌匀腌制10分钟。3、锅中加入少许植物油小火炒熟瘦......
2014-01-26
宝宝补锌早餐 红薯莲子粥
红薯莲子粥的营养价值与功效:莲子每100克含锌量为3.6毫克,最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥,补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期,由于锌元素流失比较多,适当的食用莲子,不仅能补充身体所需要的锌,还能补脾止泻。自古以来就具......
2014-02-16
香菇生菜蛋花粥的做法 暖心早餐粥
如何为宝宝做一份暖心早餐粥?宝妈知道怎么做香菇生菜蛋花粥?下面看看香菇生菜蛋花粥的做法。香菇生菜蛋花粥食材大米15克、干香菇4朵、鸡蛋1个、生菜20克标签感冒发烧、缓解便秘、不爱吃菜、各种粥类、18m+难度★★1、......
2014-01-27
宝宝早餐食谱:玉米粥
玉米粥味道香甜营养丰富,且便于消化,非常适合作为早餐食用,特别是很适用于宝宝,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们,如何给宝宝制作美味的玉米粥。食谱原料:玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75......
2019-03-27
【儿童营养早餐粥食谱】儿童营养早餐粥做法早餐粥的做法大全
为了孩子的健康成长发育,早餐营养必不可少。粥类早餐口感绵软,营养丰富易消化,是儿童营养早餐的合理选择之一。接下来,我们来看看儿童营养早餐粥食谱。儿童营养早餐粥食谱:排骨萝卜粥材料:胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、......
2022-04-02
【儿童营养早餐粥食谱】儿童营养早餐粥做法
儿童营养早餐粥食谱:排骨萝卜粥材料:胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量。做法:1、准备食材。2、排骨择洗干净,去血水。3、焯烫一下。4、胡萝卜去皮,洗净,切粒。5、胡萝卜和排骨放入电压力煲......
2016-09-14
冬季早餐养生粥 红薯百合莲子粥
冬季养生晨起服热粥,每天早上空腹胃虚,如果喝上一碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能补充营养,为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥,能起到不同的滋养作用。今天就用了我们很普通的食材:米、百合、莲......
2015-12-22
【早上喝粥可以减肥吗】早餐喝粥能减肥瘦身吗
早上喝粥可以减肥吗可以早上喝粥确实是可以减肥的,因为粥的热量很低,而且还有一定促进消化的作用,能缓解便秘,很适合便秘型肥胖人士食用。但前提是你在减肥期间没有暴饮暴食,如果你减肥期间没有忌口,依旧什么都吃的话肯定还......
2018-08-27
营养早餐搭配:小米粥
我们食用早餐的时候,经常会吃到小米粥,特别是东北那边。小米粥要好吃,不仅只有小米,还要讲究其他食物的搭配,可以加入其他食物,达到一定的养生功效,起到食物搭配的作用喔。一、小米山药粥主要功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适......
2019-04-16
水果粥的做法月子餐
荔枝粥材料:粳米100克,荔枝50克,冰糖20克做法:1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米烂粥稠,适量调入冰......
2016-08-08
小胖墩早餐多吃麦片粥
如今,小胖墩越来越多,他们的父母也开始发愁:才八九岁就胖成这样,将来怎么办?给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢?英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音。研究者调查了37位9—12岁的孩子,让他们吃3种不同类型的......
2018-03-23
早餐喝粥的好处
容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。增强食欲,补充体力生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能......
2015-07-29
懒妈咪早餐之香肠燕麦粥
懒妈咪早餐之香肠燕麦粥。材料:香肠一根、青菜叶少许、麦片制作方法:1、鸡肉香肠1条,切成细丝。2、青菜叶剁碎。3、小锅里放水烧开,加麦片、香肠丝、青菜末煮开,再煮2分钟就关火,盖上盖焖5分钟就好了。(以上内容仅授权39健康......
2023-07-22
早餐吃粥可有效调理肠胃
早餐不仅要吃得好,而且要吃得健康。你知道吗?早餐要吃热食才能保护胃部喔。小编建议早餐吃粥,可以调理肠胃,还可以补充水分喔。护胃粥方1、香菇粥:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃之用。做法:取小米50克、香菇50克。先煮小......
2013-03-07
儿童营养餐之姜汁鸡肉粥
姜汁鸡肉粥的做法准备食材:带骨鸡腿肉250克姜约30克洋葱(中型)半颗干香菇5朵葱适量米1杯高丽菜(中型)1/6颗鸡蛋1颗盐或鸡汤块适量黑胡椒粉适量水适量1、将所有食材洗淨备用,鸡肉先用热水烫一下,香菇用水泡软2、先把姜切......
2019-11-16
牛奶燕麦粥 抗过敏的营养早餐粥
主料鲜奶400ml即食燕麦100g冰糖15g制作步骤1.鲜奶到入锅中,小火加热至锅边冒泡。2.倒入即食燕麦与冰糖。3.用汤匙持续搅拌,避免黏锅烧焦。确认燕麦熟软即可熄火。4.秋天吃上一碗热热的牛奶燕麦粥,不仅饱足又营养丰富哦!......
2018-11-29
水果晚餐:菠萝双米粥
菠萝双米粥的做法你知道吗?菠萝双米粥怎么做?菠萝双米粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做菠萝双米粥。食谱原料:菠萝、香米、糯米。工艺做法:煮。配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。制作方法:1、将两种米淘洗干......
2022-07-20
孩子早餐不许吃粥
现在,新冠肺炎疫情得到了有用的控制,许多校园陆陆续续开始开学了,尽管孩子在家的时分家长会感到很烦,期望孩子快点开学,可是当孩子真正去校园上学的时分,家长又有些忧虑,究竟疫情还没有完全完毕,怕孩子感染新冠肺炎。张文宏医......
2020-06-09
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