产后瘦身减肥是每个妈妈生完孩子之后最想做的事情，其实瘦肚子不仅仅是产后的事情，从孕期开始就要注意控制体重，生产完之后更是要抓紧时机做腹部运动与皮肤紧实工作，下面小编就来给各位妈妈分享产后瘦肚子的提示：产后肚子为......

产后减肥小妙招之粗盐减肥原因：1.排出体内的废物和多余的水分，加快皮肤的新陈代谢。2.软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。做法：1.每次洗澡前，取一小杯粗盐加上少许热水拌成糊状;2.再把它涂在腹部，轻轻按摩十五......

什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要21天，你就会蜕......

减肥快招有哪些？现代社会的男女都追求一种骨感美，所以，很多人认为自己胖，想要减肥。那么，有哪些健康有快速的减肥快招呢？下面，我们一起来了解下吧！降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终......

科学饮食孩子摄入的热量应该符合孩子的年龄特点，如果超出一定的标准就会直接导致身材肥胖，作为家长来说，需要对孩子每天摄入食物的量进行严格监督，对于肥胖的孩子每天吃的食物一定要适量调整，要让孩子少吃或不吃那些热量过......

有的产妇心情不好，在很大程度上是腹部赘肉太多。下面介绍产后快乐减腹的方法。不管你是全职在家的新妈妈，还是在繁忙的工作中周旋的新妈妈，走路都是一种理想的锻炼方式；不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在公园或......

您家宝宝是不是胖的过火？您是不是发愁要怎么给他（她）减肥？您是不是试过一些办法都没有效果？看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。减肥失败的原因自身因素宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求他们减肥，并不是他们自愿......

研究显示，许多女性产后体重不会降，甚至四分之一的女性1年后体重仍然多出5公斤及以上。如果再生一个，体重又增加1-2公斤。如果不在乎，真的很恐怖。因为体重增加过多会带来很多问题，如心血管疾病、糖尿病等，甚至带来很严重的......

降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。具体做法：如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。......

一般而言，空腹及早上起床的时候，最容易发生孕吐的现象。为了缓和早上起床空腹感觉，不防事先准备一些立刻可以进食的食物。例如：饼干、牛奶、小甜心，或是亲自做一些饭团、三明治等。一般而言，空腹及早上起床的时候，最容易发生......

压力在生活中，就像油盐酱醋茶一样普通。但是对于职场妈妈来说，她们要承担的压力比一般的妈妈要大得多。作为一个职场妈妈，必须做到公私分明，既不能让怀孕影响到工作，又不能让工作影响到自己和宝宝的健康，这真的很为难。生育......

身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。下面来看看有什么妙招能助您既减肥又能减年龄呢？你的身体几岁了?你的生命年龄几岁是跟着......

宝宝减肥，专家支招您家宝宝是不是胖的过火?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。减肥失败的原因自身因素宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求......

产后如何减肥？你可能听说过各种各样的产后减肥法，也许一些美容和健身机构还在大力推销着令人眼花缭乱的产后减肥项目。其实，不管包装的外衣怎么华丽，健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成：母乳喂养、运动锻炼和合理节食。......

20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿......

别当孩子的垃圾桶你是不是二话不说就将孩子餐盘里的东西照单全收?你知道吗?这样你每天至少多吃进75卡热量，1个月就多了2250卡，1年就有增加34公斤的危机，从今天开始，不要再当妈咪厨余桶了!放慢吃东西的速度为了赶在孩子吃......

产后减肥小妙招?妈妈们在产后与脂肪“斗智斗勇”，但是都没能打败它们。会不会在减肥上有什么小妙招能搞定呢?我们一起来看看，产后减肥有哪些小妙招可以帮到你呢?产后减肥小妙招之粗盐减肥原因：1.排出体内的废物和多余的......

减肥，对肥胖的人来说，是说易行难。因此，减肥首先要从吃开始，要如何吃，要怎么吃，小编告诉你6大减肥妙招，还为你揭秘水果减肥法是不是真的有效?1.零食戒不掉，那就提前准备每个人都有嘴馋的时候，如果你在减肥期间蹦出想吃零食的念......

到底生产后哺乳期应该如何减肥才健康？人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。宝宝真的是妈妈的身材......

看到宝宝刚刚吃完奶后就吐奶，妈妈们心疼不已。那么面对宝宝吐奶的症状父母们该如何做呢，一起来看看吧。吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕动差，易发生胃食管反流。对于吐奶，最简便易行的治疗方法是腹部按......