适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料黄瓜200g辅料油一勺盐一茶匙大蒜一颗红尖椒20克白糖20克红油豆瓣酱1汤匙制作步骤1.黄瓜切薄片，撒少许精盐腌渍10分钟。2.红尖椒洗净切斜片，大蒜切薄片。3.锅里倒入植物油，油热后挖......

*小炒香干*原料1：青蒜1把原料2：香干8块原料3：去皮大蒜3粒干辣椒1小抓制作：1、蒜瓣切片2、青蒜切段3、香干切条4、取一个小碗，倒入酱油5、锅烧热油，放入干辣椒和蒜片炒香，再放入香干6、放入青蒜7、倒入酱油8、放入鸡精9、放入......

海带不仅能清理肠胃，还有条理血糖血脂的功效，孕妇在怀孕后期会出现水肿的症状，多吃海带还能消水肿。所以说，海带是孕妇减肥食谱中不可或缺的食材。下面推荐一款孕妇减肥食谱，小炒海带丝。孕妇减肥食谱消水肿：小炒海带丝原料......

俗话说，想要身体健康，每天要吃5种颜色的食物。宝宝也是一样，丰富多样的食材才能给宝宝均衡的营养。去饭店吃饭的时候，总喜欢点上一道荷塘小炒，把藕片、荷兰豆、胡萝卜、木耳，五颜六色地搭配在一起，既好看又健康，吃起来脆脆的......

莴笋是种季节性的蔬菜，春季特别多朋友会选择。莴笋甘甜爽脆，喜欢有口感的食物的朋友就最适合不过了。莴笋含有丰富的营养，做法简单，在家下厨试试吧。主料：莴笋400克调料：色拉油20克酱油10克大葱5克花椒3克盐1克味精1克各适......

主料红萝卜半根黑木耳3片鸡蛋2颗青葱2支辅料盐适量鸡精适量制作步骤1.将蛋打散，起油锅，将蛋煎成蛋片盛盘备用。2.红萝蔔刨细丝，下锅与爆香的葱白，拌炒至软化。3.下黑木耳翻炒均匀，加些许水滚煮30秒。4.下蛋块、葱绿翻炒均......

爆炒猪肝是一道比较常见的家常小炒，在一般的家菜馆中也经常可以看到这道菜的身影，那么下面就一起来学习一下爆炒猪肝的家常做法。爆炒猪肝的家常做法一材料：猪肝200克、胡萝卜半个、红椒半个、蒜苗2根、食盐3克、醋半小......

今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”，很清淡鲜美的食材，但由于花甲的加入，混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料，简单的做法，十分钟就可以搞定，非常适合喜欢喝汤又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。清甜的丝瓜......

你有去过湘菜馆子用餐吗?那些红通通的辣椒还辣在心头吧?还记得那道湖南妹子推荐的剁椒鱼头吗，可是湖南菜的特色喔。如果你还回味无穷，不妨学学小编推荐的做法，很适合在家宴客用喔。你有去过湘菜馆子用餐吗?那些红通通的......

主料牛肉丝250g四季豆150g蒜头4瓣红辣椒1根辅料太白粉1大匙米酒2大匙盐1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙盐1/4小匙酱油1大匙米酒2大匙清水2大匙制作步骤1.四季豆去头尾,切段;蒜头去除外膜切片;红辣椒去籽斜切;牛肉冲水沥掉多余......

主料海瓜子1斤姜丝15g蒜头6瓣辣椒2个青葱2根九层塔大把橄榄油适量辅料蚝油1大匙味淋1大匙乌醋2大匙米酒2大匙芝麻香油1小匙黑胡椒粉1小匙制作步骤1.炒锅里倒入适量的橄榄油。2.再加入拍碎的蒜头。依序加入姜丝。3.炒......

最近，全国天气都热起来了，别说孩子了，大人食欲也减退了，随着气温的升高，这很正常；那怎么帮助孩子提高食欲呢，小妙招之一就是做一些色彩比较丰富、靓丽的食物，对激发孩子的食欲会有很大的帮助；今天分享一款快手小炒，对夏季促食欲......

很多宝妈是素食主义者，还有的吃够了大鱼大肉想吃点清淡的，这个时候怎么能少了素食菜谱呢？炒素菜看似很简单，实则要想防止原料出水，同时还能保持其翠绿的颜色，并不容易。下面先来总体给大家分享一下炒制蔬菜的三大关键点：1.生......

炎热的夏季，让很多人的睡眠质量下降。吃些什么可以帮助人体安然入睡，提高睡眠质量呢?小编建议失眠的朋友多选择食用百合，清心润肺，一起来看看夏季百合的养生食谱吧。一、百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润......

番茄炒鸡蛋是我们经常吃的一道菜，但是偶尔我也会在里面多配上点其它菜来来炒它，就如同今天的“番茄鸡蛋炒花菜”。菜花是我很喜欢吃的蔬菜，它含有丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质；对人体可增强肝......

今天，小编为大家推荐一款味道鲜美，营养价值丰富的小炒---鱿鱼炒韭菜。妈妈们不要为每天的菜谱烦恼啦，这款小炒老少咸宜，脂肪较低，适合经常食用喔。今天，小编为大家推荐一款味道鲜美，营养价值丰富的小炒---鱿鱼炒韭菜。妈妈们......

帮朋友网购一套手工的茶垫，拿到货却发现它不如想象的那样精致，甚至在最明显的地方，还断了一根藤，我说要不退货吧，朋友确说不用了，手工的东西难免会有些手工的痕迹，再说了，这个框也没有啥用，如此包容，也就不再说了，不挑剔，其实是对......

冬季天气寒冷，一些宝爸妈担心宝宝抵抗力差，所以阻止宝宝外出。加上季节病高发，很多小宝宝咳嗽、感冒，四肢无力。因此，冬季很多宝宝情绪低落，不想吃饭。今天推荐一道猪肉鸡蛋五色小炒，黄色的鸡蛋配上色彩缤纷的蔬菜，演绎浑然一......

孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。......

四季豆炒肉是我家常吃的一道菜，从小吃到大，怎么吃都不会觉得厌倦。正是因为家常，所以当新机器到家，第一个念头就是尝试这道已经深入心里的菜了。非常好用的自动炒菜锅，火力比电陶炉还强大，选择爆炒键，三分钟就能搞定一道菜，而......