来看看它怎么做，让它伴随你的健身之旅吧!难度：易所需时间：20分钟每份所含营养：卡路里380，蛋白质6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底锅，滤网，大煎锅，大碗完美搭配：芝麻菜橙子思慕雪。用这道沙拉搭配思慕雪，让营养加倍。......

十年的时间，足够上演一场人生的逆袭!近日，一个男生因为女友给出不可能在一起的理由而奋斗十年将这个不可能的理由实现的故事，在微博流传开来。十年前，十年后，没有什么不可能!十年体悄然走红，你是否也该考虑努力奋斗呢?7月17......

如果妈妈的生活是这几种常态，请不要把孩子带在身边，很受罪。跟着妈妈长大的孩子，更有安全感，以后性格也会比较好。没有上进心，整天无所事事很多宝妈有孩子后，就辞职成为了全职妈妈，说是为了更好的陪伴孩子成长。但是很多妈妈......

现在好孕6个月，每天都能感受到宝宝在肚子里踢来踢去，很好玩。和姐妹们分享一下我的怀孕经验，传递好孕！我和老公都是年纪偏大做试管的，我今年36岁，老公38岁。结婚12年一直没怀过，在结婚第八年的时候我们抱了一个女儿回来。去......

前段时间，正在外地出差的我突然接到闺蜜电话。闺蜜的声音很急促：韵韵（她读初二的女儿）把自己关在房里哭，谁叫都不应，你一向最会讲道理的，快打电话劝劝她！我问闺蜜发生了什么事。闺蜜说：今天韵韵的爸爸去开家长会，老师说韵韵的成......

运动能够消耗身体的热量和体能，因此，运动后的朋友除了感到疲累还会感到饥饿。运动后应该如何饮食才能补充体力又不会发胖呢?运动后吃什么食物可以补充体力又不会发胖运动后，如果大家不重视饮食的科学性，随意的吃，那是可能......

孕妇该怎么运动?快步走走路，是最简单、成本最低的运动方式，却能收获最大的效果。人在走路时，全身上下80%的肌肉都在运动。而若想达到锻炼效果，有意识地比平时走路加快一些，容易滞留在下半身的血液就会往上身走，使全身血液循......

除了糖烤栗子，栗子也能用来煮汤、焖菜，做成薄饼也非常美味。麻麻冬天给小朋友适当吃些栗子，可以补充满满的能量。栗子食谱：栗子百合猪蹄汤猪蹄的胶质和钙含量都较高，具有强化骨骼、增强肌肤弹性的作用，栗子中的维生素C，搭配......

眼睛的生理机能是视觉，视觉是人体最大的耗能系统。小编今日要分享的是闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法。生活中人们习惯于睁开眼睛做事情看东西，眼睛成了外缘外境信息的主要输入器官，往往除了睡觉时闭上眼睛，其它时......

很多时候我们没有意识到，一句不经意的口头禅就会给孩子带去深深的影响。特别是一些由家中老人带的孩子，由于隔代关系，就更容易产生这样的问题。今天，我们就一起来盘点一下那些影响孩子身心的“负能量”口头禅，并学着和它们......

秋季，喧嚣的歌唱选秀大战热度余温未散，全国观众的电视屏幕在一夜之间被亲子节目挤爆，据悉，在2014年，全国卫视将有24档亲子节目上档，亲子节目扎堆，仿佛又回到全民跟风选秀节目的黄金时代。在异常激烈的亲子大战中，湖南卫视《爸......

我在与一些家长和朋友交往的过程中，很多时候能从他们的言谈举止中感受到这些人的自信心、幸福感和进取心，我常常会把这种感受带到工作中去，使自己的工作的精神状态更加良好，工作效率也越来越高。也许，这就是我们所说的正能......

贾乃亮说甜馨的这种可爱逗趣完全是遗传了他“二”的一面，他平时心态就比较放松，所以甜馨被他影响也成为一个特别会发疯、自娱自乐的宝宝了。甜馨宝宝是TFBOYS的超级迷妹，贾乃亮也并不阻止甜馨追星，还顺手推舟邀王源和甜馨......

这段时间喝豆浆，剩了一些豆渣，咱是勤俭持家好好过日子的主妇，把豆渣、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、香葱和面粉一起，做了豆渣饼，【材料】黄豆100克清水1000毫升鸡蛋4只低筋面粉150克胡萝卜80克芦笋120克香葱1根盐3克【做法】1100克......

紫薯大米糕月龄：18月+食材：紫薯65g，大米粉60g，炼乳15g辅料：清水200g厨具：蒸锅，料理机用时：50分钟推荐原因：古灵精怪的小宝贝们，出奇的爱美。吃东西不光挑味道，还必须看颜值。想要抓着小宝宝的胃，宝妈们必须留几个绝活在手里，时不时......

由央视倾力打造的2012年《开学第一课》今天在中和频道开播啦！同学们，你们收看了吗？通过展现普通人的美丽，鼓舞广大中小学生。其中的正能量，你们感受到了吗？一起来看看一下详情。由中央电视台综合频道倾力打造、被称为史上最......

宝宝在冬天如何积蓄能量呢?冬天的天气这么冷，宝宝如果不保暖的话就很可能会着凉感冒，那么冬天宝宝吃什么才营养，亲亲宝贝小编推荐以下食物。莲藕藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能......

有的时候阅读一本书，喜欢带着空空的头脑和白纸一般的心情，慢慢的、静静的、专注的去聆听一个长长的故事。这是一个充满未知的体验，完全不知道下一秒故事情节会是怎样的发展，于是整个过程都充满着惊喜和好奇。阅读《杀死一......

奶酪土豆饼适合宝宝年龄：12个月以上难度：容易时间：30分钟烹调方法：蒸用具：刀、砧板、蒸锅、研磨碗做法1.土豆削皮切大块，洋葱胡萝卜切小粒备用。2.蒸锅倒入水，大火烧开，土豆放入蒸盘，盖上盖子。3.土豆蒸20分钟后，加入洋葱粒和胡......

有一天小明数学考了70分，顶着全班倒数第一的名头回家了，老爸了解到发生了什么之后，顿时怒火中烧，想想自己养了十年的孩子竟然这么差劲，想想自己想要做一个好学生、聪明娃家长的梦想，心中如同有一股能量升起到胸膛，难受极了，于......