春季是万物复苏的时节，俗话说“人面桃花相映红”，要想有桃花般的好气色，不可不重视养生。春季养生，当以养肝为首，饮食由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，宜温热，如：红枣，不仅可以健脾胃，还可以滋阴补血。春季是万物复苏的时节，俗话......

春季吃什么滋阴润肺？春天是生机勃勃的时节，一年之计在于春，春季的饮食也很重要，那春天该吃些什么来滋阴润肺呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么滋阴润肺：蔬菜类1、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和......

春天煲什么鸡汤好？鸡汤是非常有营养的汤类，而且味道鲜美，很多人会选在煲鸡汤来补充营养，那春天煲什么鸡汤好呢？下面就来具体看看吧。春天煲什么鸡汤好：气血两补煲鸡汤材料：老母鸡1只，香菇6朵，红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪......

春季宝宝吃什么蔬菜好？春季宝宝要吃应季的蔬菜，比如黄瓜、莲藕、油菜和芹菜，这些菜分别对宝宝有不同的功效，帮助增强宝宝抵抗力。春季宝宝吃什么蔬菜好？春季宝宝要吃应季的蔬菜，比如黄瓜、莲藕、油菜和芹菜，这些菜分别对宝宝......

春天怎么吃鸭蛋？鸭蛋是生活中常见的食材，营养价值高，很多人日常会煮鸭蛋吃，那适合春天吃的鸭蛋的做法是怎样的呢？下面就来具体看看吧。春天怎么吃鸭蛋：香椿炒鸭蛋原料：鸭蛋，香椿、盐、油。做法：1、春芽洗净，切碎，倒入打散的鸭蛋......

体寒喝什么茶？体寒的人容易手脚冰凉，怕冷，这个时候喝茶是很好的方式，那有哪些茶适合体寒的人喝呢？下面我们就来具体看看吧。体寒喝什么茶：枸杞老姜茶材料：50克枸杞、50克红糖、500克水。做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红......

辟谷期间可以吃鸡蛋吗？很多人对辟谷不是很了解，不知道辟谷要注意些什么，辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。那辟谷期间可以吃鸡蛋吗？下面就来具体看看吧。辟谷期间可以吃鸡蛋吗辟谷期间最好不......

回南天容易生病吗？回南天的气候非常潮湿，霉菌细菌等容易滋生，那回南天容易生病吗？要注意哪些呢？下面就来具体看看吧。回南天容易生病吗回南天容易生病。回南天里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型......

正确的睡姿是怎样的？睡觉时我们生活中的一部分，拥有好的睡眠能使我们第二天精力充沛，好的睡眠与睡姿有很大的关系，那正确的睡姿是怎样的呢？下面就来具体看看吧。正确的睡姿是怎样的：半侧卧人在睡眠过程中姿势并不是固定不变......

安宫牛黄丸是一种用于突发疾病的中成药，为不少注重养生的人群都会在家里备上一些安宫牛黄丸，尤其是有老人及心脑血管疾病患者的家庭都会定期服用，那么安宫牛黄丸什么时候吃效果最好呢，下面就一起来了解一下!安宫牛黄丸什......

春天能吃鹿茸吗？鹿茸对于我们来说并不是很陌生，因为它是一种很营养的滋补品，很多人喜爱用鹿茸来滋补身体，那春天适合吃鹿茸吗？下面就来具体看看吧。春天能吃鹿茸吗春天能吃鹿茸，但是要注意量，不能多吃。因为春季进补的原则是......

春天吃什么补品好？春天是万物复苏的时候，到处都是生机勃勃的景象，人的身体也需要补充能量，那春天适合吃什么补品呢？下面就来具体看看吧。春天吃什么补品好：山药春季适当吃点山药，能滋补健身。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。......

春季喝什么茶减肥？减肥是很多人关注的事情，特别是一些爱美的女性，那春季可以喝什么茶来减肥呢？下面就来具体看看吧。春季喝什么茶减肥：山楂乌龙茶材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。做法：先把首乌、......

寒食节吃什么?寒食节是我国传统节日之一，寒食从字面上来看，就是吃冷食的一天，各地吃的节令食品各有不同，寒食节是个清理肠胃的好时期。那么寒食节一般吃什么呢。寒食节吃什么【清明果】在清明节前后制作的一种食物，果形似......

春天是冷热交替，气候变化的季节，而皮肤是覆盖身体最表层，会和环境直接接触的器官，气候环境的变化时常会引起皮肤的过敏，下面来了解一下春天皮肤过敏干红痒怎么办。荨麻疹典型的表现是全身长出一包一包的膨疹像是被蚊子咬，或......

辟谷前的准备有哪些？辟谷是养生的一种方式，采用不食五谷，服气的方法来保健，那辟谷前要做哪些准备呢？下面就来具体看看吧。辟谷前的准备有哪些：好好吃饭辟谷前第一个准备是好好吃饭，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应下......

俗话说：「肝不好，人生就是黑白的，可见肝脏对于人体的重要性，下面来了解一下肝不好如何养肝护肝。保持心情轻松愉悦不良的情绪可能会导致肝脏不适，甚至出现疼痛，因此透过多参加户外活动、适当地抒发压力等方式来维持心情舒畅......

谷雨养生喝什么茶？茶在我们中国有着悠久的历史，古往今来，关于茶的文化数不胜数，喝茶有益于身体健康，那谷雨适合喝什么茶呢？下面就来具体看看吧。谷雨养生喝什么茶：金银花茶做法：配制时选金银花10克，滚水冲泡频饮。功效：金银花有......

春天湿气重怎么调理？春天一到，万物复苏，雨水也渐渐多了起来，那春天感觉湿气重怎么办呢？怎么调理比较好呢？下面就来具体看看吧。饮食调理1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等......

春天养生要注意些什么呢？现在人们对健康生活越来越注重，开始有意识的进行身体保健，那春天养生的话要注意哪些事项呢？下面就来具体看看吧。春天养生要注意些什么：饮食早春吃点葱姜蒜阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春......