手机版
保存到桌面
热门搜索:
产后恢复
胎教知识
婴儿食谱
首页
备孕
怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识
怀孕
孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流
分娩
产前准备
分娩方式
早产难产
产后
产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱
新生儿
新生儿护理
新生儿疾病
早产儿护理
0-1岁
婴儿健康
婴儿营养
婴儿教育
婴儿疾病
1-3岁
幼儿健康
幼儿营养
幼儿教育
幼儿疾病
3-6岁
学龄前健康
学龄前营养
学龄前教育
学龄前疾病
早教
教育资讯
故事绘本
胎教知识
行为心理
智力发展
学前教案
幼儿园教育
亲子活动
亲子游戏
育儿宝典
小学语文
小学数学
优秀作文
手抄报
艺术培养
简笔画
手工制作
折纸教程
宝宝饮食
婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱
微量元素
生长发育
感冒
感冒症状
感冒预防
感冒食疗
小儿感冒
孕妇感冒
哺乳期感冒
治疗感冒
首页
> TAG信息列表 >
有关肌肉的育儿文章
在家里怎样能锻炼肌肉 四个无需器械即可锻炼肌肉群的动作
人体在三十岁之后肌肉便开始流失,因此在日常可以做一些有氧运动来锻炼身体的肌肉协调性,下面介绍几个在家里就可以做的锻炼肌肉的运动。推墙运动双脚与肩膀同宽,平稳的站在墙前,背部挺直,手平举到胸前,手掌贴在墙壁上大约与......
2022-04-30
产后骨盆肌肉恢复指导
许多新妈妈都知道,怀孕和分娩会使你的骨盆变宽变大变松,对于这种现象只能在产后进行恢复了,本文就为新妈妈详细的指导,有关骨盆肌肉恢复的相关事宜,一起来跟着学习吧。产后骨盆肌肉恢复指导首先我们看看一位网友提问:听说分......
2017-03-14
【背部肌肉锻炼】背部肌肉锻炼方法
背部肌肉锻炼方法1、俯身双臂划船方法:俯身微屈膝,两手各持一哑铃(掌心相对或向上),垂于身体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置,(挺胸,两肩往后扩张)稍微停顿一会儿,然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢......
2017-09-02
儿童骨骼健康小宝典
骨骼、肌肉组成了人体的运动系统。人体骨骼共有206块,分颅骨、肢骨、躯干骨三大部分。它们的功能是支撑人体,形成空腔来保护脑、心、肺等内脏,是人体的重要器官。骨骼的健康发展,对幼儿的一生都有着举足轻重的作用。骨骼......
2023-03-15
宝宝爱歪头 提防“歪脖子”
医生提醒新手父母,一定要仔细观察新生儿的外在形态姿势。若发现孩子老爱歪头、颈部有肿块时,应尽快到医院诊治。早期通过推拿手法治疗进行干预,以免错失治疗时机。半岁前发现可通过推拿纠正十月怀胎一朝分娩,每个妈妈都希......
2023-04-05
怀孕后重视锻炼盆底肌肉的好处有哪些
怀孕期间,很多孕妈都会做一些锻炼,在这里我建议怀孕后重视锻炼盆底肌肉,那么其好处有哪些?带着疑问呢,一起来看看吧。怀孕期间,很多孕妈都会做一些锻炼,在这里我建议怀孕后重视锻炼盆底肌肉,那么其好处有哪些?带着疑问呢,一起来......
2022-06-19
【适合学生坐着瘦大腿内侧肌肉方法】上课坐着瘦大腿的方法
适合学生坐着瘦大腿内侧肌肉方法一椅子只坐三分之一,右脚往前延伸,尽量将脚底贴在墙壁上。双手放在左大腿上,上半身慢慢往前弯,停留15~30秒。回到原本的坐姿,换边再做。适合学生坐着瘦大腿内侧肌肉方法二在椅子上坐稳,身体......
2013-06-14
【肌肉腿怎么瘦】
打松结实肌肉腿其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的瘦腿计划,要由打松结实的腿部肥肉开始。方法如下1.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边......
2019-03-13
健身后吃什么可以缓解肌肉酸痛 八种食物来缓解
一般在高强度健身后都会伴有肌肉酸痛的情况,其实可以利用8种食物来减轻酸痛的程度,有在健身的人可以参考看看。蓝莓和酸樱桃蓝莓和酸樱桃在许多实验中,被发现可以舒缓延迟性肌肉酸痛(delayedonsetmusclesoreness,简称DOMS......
2022-07-11
训练宝宝肌肉发育的小游戏
如何正确地训练宝宝的肌肉功能呢?什么样的方式又是最有效的呢?这篇文章中就提到了一些可供大家参考6-12月宝宝的小游戏。训练宝宝肌肉的小游戏在6-12个月中,肌肉的发育会发生很大的变化。宝宝从学着如何坐,发展到身体以......
2018-11-03
【肌肉拉伤怎么快速恢复】肌肉拉伤如何快速恢复
及时止痛消炎肌肉拉伤的话可以及时用云南白药来止痛消炎,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快。具体方法:用云南白药喷雾喷在拉伤位置,按摩至吸收。冷敷拉伤的肌肉肌肉拉伤可以采用冷敷的方法能够帮助收缩局部血管,起到......
2019-03-11
盘点“吃手指”的利与弊
虽然宝宝们吃的很开心,但是妈妈们就免不了担心了。可是吃手指真的有那么坏吗?到底要不要纠正宝宝吃手指的习惯?让我们一起看看吃手指的利与弊吧。虽然宝宝们吃的很开心,但是妈妈们就免不了担心了。可是吃手指真的有那么坏......
2023-07-03
长肌肉只吃蛋白质够吗? 4 种增肌必备营养素不能少
说到练肌肉,大家的第一印象都是「要多补充蛋白质」,其实不只是高蛋白,还有很多营养素对身体的肌肉养成都很有帮助。以下就来跟大家介绍养肌肉我们可以怎么吃。维生素D作用:维持肌肉功能维生素D最重要功用为调节钙、磷的吸......
2022-06-29
【臂力器】臂力器练哪的肌肉 臂力器锻炼方法图解
臂力器是什么?臂力器又叫握力器,主要用于锻炼臂力和胸肌,并且可以辅助锻炼腕力。臂力器使用方便安全,可锻炼多处肌肉,特别适合公司白领和学生在家中进行。小编为你整理几种效果非常好的臂力器练习方法,希望您早日锻炼出一个......
2022-04-02
孩子老看电视肌肉发育差
加拿大一项最新研究发现,宝宝看电视时间越长,不仅会像成年人一样腰围变粗,而且会导致孩子肌肉强度差,对健康产生长期不良影响。都知道孩子看电视会伤眼睛,然而,据英国《每日电讯报》近日报道,孩子看电视还会影响肌肉发育。美......
2023-09-17
运动后的单纯疼痛跟肌肉拉伤怎么分
有健身习惯的人都知道,在当天运动过后第二天会出现身体疼痛,十分的难受,那运动后的单纯疼痛跟肌肉拉伤怎么分呢?下面就来具体看看吧。疼痛跟拉伤怎么分如果在运动当下感到疼痛,可能是因为代谢性废物的堆积,马上休息、喝水、......
2022-06-02
产后肌肉萎缩是什么原因 看完再也不敢长时间卧床不动了
有些产后妈妈发现,自己的身体肌肉出现了萎缩症状,很是担心害怕。下面一起来看看产后肌肉萎缩是什么原因引起的吧。产后肌肉萎缩是什么原因产后肌肉萎缩跟产妇长时间卧床休息,身体没有活动有关。由于需要坐月子的关系,很多......
2022-04-24
【腰部肌肉锻炼】腰部肌肉锻炼方法
侧身弯腰直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不得弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换一方向,重复一次。连做8次。屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大......
2013-07-20
击剑队备战仲满意外受伤 游泳未热身拉伤小腿肌肉
伦敦奥运会开幕在即,中国击剑队这几天则继续在位于利兹训练营的击剑馆中进行着备战。对于击剑队来说,这些天最让人揪心的事儿莫过于仲满的意外受伤了。因为游泳而拉伤了小腿,这确实让人感到担心,但好在仲满的伤并不严重,用......
2020-01-29
孩子练肌肉真的会长不高吗
最近,“罗马尼亚6岁岁男童被打造成肌肉男”、“英国8岁男孩因崇拜健身偶像而苦练一身肌肉”的新闻闯进了广大网民视野。小小的身躯竟全是结实的肌肉,真是亮瞎了众人的眼睛啊!但这两个“小肌肉猛男”在收获惊叹与赞美的同......
2023-09-27
146
1
2
3
4
5
6
7
8
下一页
尾页
今日头条
1
孕妇安胎吃什么好 孕妇安胎汤推荐
2
孩子名校毕业后却不知道要干啥,父母感叹的竟是从小没让
3
小儿鼻炎有几种类型
4
孕晚期喝玉米须水有什么作用
5
【大寒是几月几日】大寒节气什么时候
6
你是孩子眼中合格的父母吗?
7
【万圣节魔法帽制作方法】 万圣节女巫帽子手工制作 万
8
大班有趣的西瓜皮教案
9
刚买回来的桂鱼怎么养 桂鱼在家怎么养不会死
10
想让孩子鼻梁挺拔捏鼻子好吗?小心患中耳炎
每日精选
五个月宝宝食谱推荐
2017-06-07
提醒:支扩多因百日咳麻疹等引起
2016-11-16
如何缓解感冒症状
2013-04-06
预防小儿感冒的食品
2015-09-09
准妈妈感冒食疗妙方有哪些
2017-04-01
热门标签
水和米
产钳助产
公韵
凤爪
敕勒歌
孕前体检查
词张
流动人口
宣告
三日
猪八戒
治疗方案
叶是
儿童动脉
条形码
产后用品
宝宝踢被子
毅行
最新文章
昆明东大肛肠收费贵吗?以患者为中心降低费用
【维生素b2一次吃几粒】维生素b2的用法用量
有效胎教帮你生出聪明宝宝
父母严厉的话会对宝宝产生消极影响
孕妇肚脐暗示胎儿性别?别担心,凹凸对胎儿没影响
【孕妇牙膏哪个牌子好】孕妇牙膏什么牌子好 孕妇牙膏排行榜
伞车和遛娃神器哪个实用 哪个适合旅游
女人坐月子 催乳食谱有哪些
河南高考有组织替考内幕曝光:7万买通监考环节
【夏天喝什么鸭汤】夏季喝什么鸭汤