现代都市节奏快，压力大，特别是一二线城市的女性白领，不仅要面临职场带来的巨大压力，同时还要承受结婚生子所带来了一系列“负担”，这使得大多数白领女性在产后很快就必须回到工作岗位，继续为工作而选择性忽视自己在家庭中“......

怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实。无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己和肚中小宝宝营养需求。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族准妈......

哺乳是上天赐予妈妈们的一份光荣职责，也是妈妈送给心爱宝宝的第一份礼物。但是，很多新手妈妈都对哺乳感到很棘手。职场妈妈哺乳对策1.适应工作环境且第一个工作周应尽量简短2.在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器3.不同......

分娩顺利恢复快。坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，从而使分娩更顺利，产后恢复更快。此外，职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强，更加坦然地面对分娩。职场孕妈的好处怀孕了，还要不要去上......

28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重，每天老公都给她准备个小口袋，里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥，说是让她在饿的时候随时补充能量，可在15周前，Emily几乎没有考虑过任何零食。很快Emily就进入了食欲旺盛的......

凯尔茜就说过：“我觉得非常幸运……我不知道产假原来那么难得，直到我有一次跟朋友聊天……才发现她正在休的三个月假是完全无薪的，因为，她们的带薪产假只有大概两个星期。”当自己的老板也有了孩子所以对她们表示“理解”......

“职场女性——干练、品味、独立、即便没有天生漂亮五官的也能把自己打扮的合宜、干净！但是，光鲜亮丽的背后往往有着常人所不知的工作压力。等工作进入稳定期，才发现自己已经错过了黄金生育期。不止如此，工作环境和生活压......

在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康？职场准妈妈的饮食烦恼准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。来听听下面两个职场准妈妈的话：秦子......

1.交浅言深者不可深交：初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没......

很多背奶妈妈遇到的第一个问题就是：没有地方给她们吸奶，很多大公司还可能有更衣室、休息室之类的房间，但是这些房间也不是能够单独使用的，如果背奶妈妈在里如果边吸奶，有同事进去，就会很尴尬了，而在小公司，背奶妈妈更…原标题......

1、时间具有很大的延展性事实上时间是一种资源，我们可以对它进行有效地管理和利用，使它发挥最大的效率。有个实验：往装满了水的杯子里扔硬币，每扔一个硬币水好像都要溢出来了，但这种情况迟迟没有出现，直至扔进一百多个硬币，......

怀孕了，这个重要事件打破了你往日的平静生活。面对身体发生的奇妙变化以及心理产生的微妙感觉，作为上班族的你可能会觉得身心都有些应接不暇。我该不该告诉上司？我该怎样安排上班和生活？怀孕了，这个重要事件打破了你往日的......

怀孕的准妈咪也有漂亮的权利！15分钟的简易妆容，让你摆脱发黄、暗沉的脸色，掩饰泡肿与痘痘的尴尬，做一个精神焕发的美丽孕妈咪。外出休闲MakeUp外出休闲的装扮，以轻松自然为主，打上淡淡的粉底，就很明亮动人。此装扮可做为接下......

由张嘉译(在线看影视作品)、白百何及王志飞等主演的大型商战剧《浮沉》正在深圳卫视热播。是一部揭露职场法则、聚焦职场情感的电视剧。近日，揭露职场法则、聚焦职场情感的电视剧《浮沉》正以雄壮之姿占据电视荧屏，在北......

现在，越来越多的女人放弃了“全职太太”的职位，而选择了职场，哪怕是在十月怀胎期间也不另外。那么职场妈妈应该如何应对因为怀孕给工作带来的困扰呢？现在，越来越多的女人放弃了“全职太太”的职位，而选择了职场，哪怕是在十月......

女人做了妈咪，可谓是人生的一大飞跃，会更加有责任心，更宽容，更容易沟通，情绪也更稳定，这种种的优点足以让人从容面对很多困难，是人生不可多得的财富，职场妈咪为何不把这些也作为职业上的财富，来获取事业的顺利发展呢？沈艳（亲子园......

职场孕妈白天忙于工作，总感觉委屈了腹中的宝宝，怕宝宝营养不够，于是下班回到家，总想做顿丰盛大餐来犒劳下自己和腹中的宝宝。可是也有人说早吃饱，午吃好，晚上不吃是最好。对于孕妈妈来说，肯定不会不吃晚餐，恰恰相反，她们的晚餐......

“怀孕头3个月怕流产，怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中，还怕有了宝宝影响升职，我老公都说我有孕期焦虑症了，我认识的那些孕妇也是这样。”怀孕4个多月的小C这样对记者说。心理学专家指出，八成孕妇有心理焦虑和抑......

很多职场妈妈因为工作忙碌等各种原因，纠结于是否坚持母乳喂养，加上身边很多建议配方奶喂养的声音，导致职场妈妈很容易就放弃母乳喂养。然而，母乳的营养对宝宝的健康十分有利，妈妈们还是要尽可能将混合喂养进行到底，为宝宝的......

产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？跟专家学一学科学的母乳保存法吧！妈妈要上班了，不能整天陪着宝宝，可是小家伙还在吃母乳，如何才能两全其美呢？母乳保存法产假结束后，一直坚持母......