孕妇生产完后，需要多注意饮食，只有科学合理的饮食，才能帮助产妇早日恢复身体。此外，产后还应该吃一些下奶的食物，这样才能让宝宝喝到充足的奶水，从而促进宝宝的生长发育，让宝宝健康成长。那么产后饮食食谱有哪些？孕妇生产完后......

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的......

产后第14天食谱早餐：7:30◆◆◆红枣板栗粥【食材】红枣6颗，板栗8颗，大米100克。【做法】1、板栗煮熟去皮；红枣洗净，清水浸泡30分钟。2、将板栗、红枣和大米放入锅中，加清水煮沸后转小火，待大米熟透即可。【功效】红枣补血，板......

产后第34天食谱早餐7:30◆◆◆丝瓜虾仁糙米粥【食材】丝瓜一大匙、虾仁一小匙、糙米两大匙、盐少许。【做法】1、将糙米、虾仁洗净一同放入锅中；2、加入两碗水，用中火煮15分钟成粥状；3、丝瓜洗净，加到以煮好的粥内，煮一会......

剖腹产后的护理工作比顺产产后的护理工作要难得多，剖腹产后的伤口护理，困扰着很多产妇的心，产后的饮食又应该遵循什么样的原则呢？清洁护理首先术后，应注意保持伤口处的敷料干燥。其次，伤口要进行常规性的换药，清除淤血。在家......

产后第31天食谱早餐7:30◆◆◆何首乌红枣粥【原料】大米、何首乌各30克，红枣10颗。【做法】1、红枣洗净，取出枣核留枣肉；大米洗净，用清水浸泡30分钟。2、何首乌洗净，切碎，按何首乌与清水1:10的比例，将何首乌放入清水中浸泡两......

每日分享+小贴士《三岁以前小心发烧是中耳炎引起》原因：连接宝宝耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特点，加之宝宝免疫力较差，容易出现上呼吸道感染。感染时病毒和细菌通过咽鼓管逆行进入中耳，就会诱发中耳炎。症状：1......

产妇月子饮食禁忌1忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷......

山楂麦芽饮有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。山楂麦芽饮用料：麦芽10g;山楂3g;红糖15g做法：先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。将炒好的山楂......

产后饮食对每个新妈妈来说，都至关重要，特别是产后需要哺乳的新妈妈，更需注意饮食的营养搭配，并且最好是有催乳的功效，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款产后有效的催乳食谱，以供参考：产后有效的催乳方法和食谱孕早期以......

产妇产后急需补充各种营养，以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备，根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱，做给你家的产妇尝尝吧。腊肉小米饭的制作材料：主料：小米600克,腊肉(生)150克辅......

准备食材：葱花、红萝卜丁、鸡蛋、椒盐粉、太白粉、马铃薯步骤一将鸡蛋、胡萝卜丁、葱花、太白粉调匀蛋液备用步骤二马铃薯削皮刨丝，加一点椒盐粉拌匀步骤三平底锅加一点油，小火煎熟土豆丝步骤四加上蛋液微火煎熟两面步骤......

生产对于每一位妈妈来说都是一道关卡，会让她们元气大伤精力大耗，对于她们来说产后一定要注意积极调理修复，这样才能够让身体逐渐恢复到正常的状态。而产后想要逐渐恢复到正常状态，最好的方式莫过于食疗调补了。生产对于每......

产后第35天食谱早餐7:30◆◆◆乌鸡糯米粥【食材】糯米(150克)，乌骨鸡(1200克)，葱、姜、料酒、食盐各适量。【做法】1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2.将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；3.将葱、姜......

剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料：黄花菜100克、排骨400克、红枣4颗、盐1茶匙、葱1段、姜2片做法：1、黄花菜洗净，去掉顶部老根，泡发。2、排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。3、用热水把排骨上的血沫......

剖腹产后第四周食谱第一天早餐：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕午餐：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜晚餐：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜剖腹产后第四周食谱第二天早餐：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包午餐：麻油鸡晚餐：鲫鱼汤半碗米饭清......

指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象里，生......

早餐：7:30◆◆◆滑蛋牛肉粥【食材】牛里脊肉300克，蛋1个，姜丝、葱花各适量，白粥适量，盐1小匙，淀粉1小匙，香油少许【做法】1.牛肉洗净，切片，再与少许盐、淀粉拌匀，腌约10分钟至软化入味；蛋打散成蛋液备用。2.取一深锅，倒入白粥、姜......

产妇产后急需补充各种营养，以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备，根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱，做给你家的产妇尝尝吧。产妇产后急需补充各种营养，以弥补生产时过度用力和消......

治疗产后脱发的饮食食谱灵芝瘦肉粥原料：灵芝粉5克，大枣5枚，猪痩肉150克，大米100克，调味品适量。做法：将猪肉洗净、切细，大米淘净备用。先取猪肉放入锅中，加清水适量煮沸后，去沸沫，而后下大枣、大米煮粥，待熟时调入灵芝粉、葱白、......