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有关夏季营养的育儿文章
准妈妈夏季实用“大肚经”
民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战,如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实,夏天并没有准妈妈想象中难熬,只要有一定的保护知识,准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳......
2023-05-07
夏季哺乳期女性如何搭配饮食
随着夏季的到来,因为气候原因,人们往往食欲下降、精神不佳、睡眠不安,特别不利于产后女性的健康休养。尤其是产后母乳喂养的妈妈,更是要补充合适的营养,好好休息才有精力来照顾好宝宝。那么夏季哺乳期女性要如何营养饮食呢......
2023-07-25
夏天宝宝去火食谱推荐
夏季,气温逐渐升高,到医院就诊的发热小儿也逐渐增多。夏天是小儿容易生病的季节,特别容易出现体热、食欲不振、长痱子、甚至是中暑等上火症状。夏天宝宝去火食谱让你轻松解决这些问题。夏天宝宝去火食谱:冬瓜粥材料:冬瓜20......
2023-04-19
夏季养生吃什么好?15道夏季养生营养食谱推荐
夏天吃什么好呢?夏季天气炎热,很多人都会在夏天失去食欲,那么夏季养生吃什么好呢?本站小编在这里推荐15道夏季营养菜谱,供您参考!夏天吃什么好呢?夏季天气炎热,很多人都会在夏天失去食欲,那么夏季养生吃什么好呢?本站小编......
2022-05-23
营养果蔬食疗巧治夏季感冒
感冒是因流感病毒所引起的一种常见病,一年四季均可发生。在身体过度疲劳、着凉、抵抗能力低下时容易感冒。患者有咽喉发痒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、头痛、发热、全身疲倦、四肢酸痛等症状。原料西瓜、番茄各适量。......
2012-11-28
夏季营养粥的补充
在夏季,是阳气发散的季节,专家指出妈咪们也要注意夏季火热伤阴,对于有些阴虚表现的人应以养阴为主,多食苦寒之物。本站向大家推荐了以下几种夏日养生粥:杏仁粥:取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用,有去痰止咳、......
2019-12-04
宝宝夏季营养补充安排表
炎炎夏季,漫漫暑日。一些父母发现,在夏天里,小儿食欲不振,饭量明显下降,体重也减轻了。广西民族医院儿科主任李柏介绍,这是因为夏季昼长夜短,孩子花在活动上的时间长,出汗多,白天消耗了大量的体力,而睡眠的时间却相对少了。再加......
2017-12-17
夏季幼儿营养保健小常识
夏天到了,宝宝也要注意保健养生啦。幼儿的健康来自于平衡膳食,均衡营养。我们一起来看看幼儿在夏天应该如何健康养生吧。平衡膳食应包括五组食品:一:肉类、禽类、蛋类。二:牛奶及奶制品。三:含油及含盐、糖。四:水果、蔬菜。......
2013-05-07
夏季孕妇营养汤清凉来袭
一、人参芡实羊肉汤原料:人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。人参芡实羊肉汤的做法:1、将羊肉洗净,切成小块。2、锅内加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣......
2013-01-30
夏季营养月子餐精选推荐
炎热的夏天坐月子吃什么好呢?下面小编向大家推荐几道适合夏天坐月子吃的营养餐,如果你的预产期在夏天这些美食在合适不过了。粥类苋菜粥原料:红苋菜1把、糯米60克做法:把苋菜用水煎,取汁和糯米一起熬粥。功效:空腹食用,可清......
2019-07-26
夏季长高突破季,营养运动齐助阵 !
俗话说:“春生夏长”除了春季是长个的“黄金期”外,夏季也是一年中身高增长比较快的时期!为什么夏季是人体长高的一个突破性时期呢?因为冬季气温低,孩子缺少运动,摄入的热量、脂肪多,而夏天光照充足,孩子出汗多,身体新陈代谢快......
2019-10-16
【夏季养生】夏季养生要点 夏季养生保健知识
夏季养生要点一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。二是清......
2022-04-01
夏季营养保健
夏季里由于天气炎热,对于孕妈咪而言需要降暑的调节,那么到底该如何进行夏季里的保健养生活动呢?我们一起来了解一下吧!夏季养生保健:饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人们的消化系统会变得......
2018-06-01
宝宝夏季营养食谱
素炒豆皮材料:豆皮2张,植物油、盐、葱、味精各适量。做法:1、豆皮洗净切丝,葱洗净切丝。2、油锅烧至六成热时,葱丝下锅,烹出香味后,将豆皮丝下锅翻炒,随后加入盐,翻炒3~4分钟后,加入味精,淋上香油,搅拌均匀即可出锅。功效:此道菜肴......
2013-07-16
夏季适合女性的营养养生汤
夏季天气炎热,人体代谢快,尤其是女性对营养物质需求的增加,多喝养生汤,可以调理身体,帮助吸收营养。美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松......
2018-11-19
夏季适合宝宝的营养辅食
随着三伏天的到来,天气越来越炎热。许多人开始厌食,包括宝宝也是如此。而宝宝生长发育过程中,营养可不能落下,下面就推荐几道夏季适合宝宝的营养辅食。一、肉馅莲藕粥莲藕可以促进消化,瘦肉能补铁,营养也很丰富。适合宝宝:10......
2015-10-27
夏季注意营养要均衡
“充足、均衡的营养,是婴幼儿饮食最基本的原则”。如果没有均衡完整的营养,而只重视某种单一的营养素是不够的。“充足、均衡的营养,是婴幼儿饮食最基本的原则”。如果没有均衡完整的营养,而只重视某种单一的营养素是不够......
2023-04-03
夏季给幼儿的三组营养配餐
夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。......
2023-03-17
给宝宝搭配夏季营养套餐
夏季天气炎热,宝宝体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养,那么作为妈妈的你,知道要怎么在炎热夏季里为宝宝搭配更营养的套餐呢?下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考。绿豆粥a组配餐主食:银丝卷,绿豆粥。菜类:三色......
2022-06-05
调整三餐偿还夏季营养债
九月,夏秋交替,天气逐渐由热转凉,孩子如何才能平安度过这个转折期呢?以下几方面的保健尤其要做好—调整三餐偿还夏季“营养债”说到夏天,人们总是难以忘怀高温天气带来的诸多不适,吃不好饭、睡不好觉是家常便饭,因而精神不振......
2012-07-21
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