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9大重点:女性私密处的清洁与保养!

来源:婴育儿    阅读: 1.84W 次
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私密处如同女性的脸部一样敏感脆弱,许多女性花费不斐在脸部肌肤的清洁与保养,却忽略掉自己私密处也需要受到同等对待,提醒,女性应该多注意会阴部的清洁与保养,才能舒服度过每一天。

女性常见阴道感染病原

私密处搔痒、有异味或感染等,全都是女性常见的困扰,随着天气逐渐变热,这些令人尴尬的症状也不断增加,究竟造成阴道感染的病塬有哪些呢?

细菌性阴道炎

阴道可由乳酸桿菌代谢成乳酸使阴道维持酸性环境,抑制致病菌的生长,因此正常阴道存在着多种菌落,然而感染细菌性阴道炎的病人就是乳酸桿菌数量减少,使得阴道内菌落失去平衡,症状会有鱼腥味及灰黄色、灰白色分泌物,会使阴道pH值上升,乳酸桿菌变少,并让阴道上皮细胞脱落,形成分泌物。通常与性行为习惯有关係。

怀孕期间得到细菌性阴道炎,会增加早产及早期破水的风险,因此,孕妇要自知免疫力差,容易有细菌感染,若私密处有症状就要赶快就医,虽然担心用药影响胎儿,但是用药局部治疗是必要性,且对胎儿影响不大,必须要及早治疗,避免早产。

霉菌(念珠菌)阴道炎

念珠菌喜欢生长在潮湿、闷热的环境,所以热带国家的女性比较容易罹患此疾病,陈菁徽医师门诊时常有美国或俄罗斯的病患,由于来台后受不了闷热天气,阴道感染而来妇产科报到。霉菌性阴道炎通常是由于阴道环境平衡被破坏,症状为阴道分泌物呈现软白乾酪状,某种体质或特定时间,易发病感染。

念珠菌感染是感染性阴道炎中最常见的塬因,占所有阴道炎患者40%至50%,50%女性一生有过2次以上感染念珠菌阴道炎的经验,患者復发率为30%至40%,阴道念珠菌感染所造成的阴道搔痒、灼热、刺痛,严重影响妇女日常生活,造成心理压力。此外,很多人害羞不敢就医,加上台湾因为药局普遍,会自己购买药物解决,所以实际的发生率一定比就诊比率还高,加上免疫力低下的时候,念珠菌就会伺机而起,如果身体健康并未改善,就很容易復发。

滴虫性阴道炎

滴虫不仅寄生于阴道,也常侵入尿道或膀胱、肾及男性的包皮褶、尿道或前列腺当中,滴虫性阴道炎是感染了阴道毛滴虫后引起的一种阴道炎。症状为黄绿色分泌物、量多、泡沫状、有恶臭、阴道灼热感、痒或痠痛,会使性交困难或小便不舒服,几乎都是藉由性行为接触传染,得到阴道滴虫感染,感染后的潜伏期是4至28天,阴道黏膜会有红色小颗粒,ph值较高,与其他两种阴道炎相比较为少见。

容易感染阴道炎因素

陈菁徽医师指出,潮湿、闷热的环境是细菌、念珠菌的最爱,现在台湾天气闷热,加上梅雨季节,在阳台上晒内衣裤时,不容易变乾,因此建议家中放除湿机,让霉菌不容易孳生;另外,频繁性行为的女性,若是在性行为前没有经过充分的润滑,容易导致破皮,受伤就容易让病菌伺机而入;长期使用抗生素,会改变阴道的酸硷值,而增加感染机率;糖尿病、怀孕期、免疫力低落期间,容易使念珠菌大量繁殖,带菌率增高,造成阴道炎。

根据2007年精神科期刊,针对33位患者和28位健康者抽血检查压力指数并分析情绪症状,阴道感染虽然是女性常见的疾病之一,若是反覆感染,除了会带给患者生活上不便,产生慢性及心理压力,更会进而影响内分泌、睡眠情形,形成恶性循环。

9大重点:女性私密处的清洁与保养!

私密处是否该除毛?

陈菁徽医师不反对女性进行私密处除毛,但强调儘量避免自行除毛,而是找专业的蜜蜡除毛或是雷射除毛为佳,因为自己使用剃刀容易造成小伤口,加上刀片务必频繁更换,以免感染;除毛师在做私密处的蜜蜡除毛,会依据专业来调整所需的长度,再使用热腊小面积的一点一点去除,所以不需要做事先处理,做了私密处除毛会减少生理期的闷热及黏腻感。专业的皮肤科或医美医师执行雷射除毛,也不易伤口感染,并且效果持久。

留意生活细节‧保护私密处健康

私密处的清洁与保养非常重要,必须养成好的生活习惯,多留意生活细节,才能维持会阴部的健康。

1.用棉质棉垫并且定时更换

除了经期前后,平常不需要天天使用护垫,卫生棉及护垫应2至3小时就更换1次,以免过于潮湿滋生细菌,若肌肤比较敏感的人,则要选用柔软的棉质表层,以避免摩擦受伤。经由义大利妇产科医师和患者的临床研究,超过90%妇女使用纯棉卫生用品3个月后,可成功降低灼热感、发痒等皮肤刺激问题,超过60%成功案例在第1个月使用过程中,即可以清楚看出有机棉可以解决妇科炎症问题,亦可减轻患者使用传统塑胶材质棉垫的症状。

2.适度使用会阴部的清洁产品

私密处有汗腺和皮脂腺会分泌油垢,会有黏黏滑滑的感觉,坊间流传让会阴部泡醋,能维持弱酸性的说法,反而可能会刺激阴部,并且扼杀乳酸菌等益菌数。其实平常只要使用清水来清洗会阴部即可,或是可以适度使用专门的私密处清洁产品,因为呈弱酸性,比一般偏硷性的沐浴乳较佳,加温水稀释并起泡后再使用,以免浓度高产生刺激。一天使用次数不要超过两次,若每天只洗一次澡就清洗一次即可,不要过度使用。

3.少穿紧身裤、丁字裤

生理期或雨天的潮湿机率高,若以台湾的天气型态属于闷热潮湿,建议多穿裙装使会阴部通风,少穿牛仔裤、紧身裤等不通风的裤装,若非穿裤子不可,应选宽鬆款式或透气材质;内裤儘量选择棉质且宽鬆的款式,避免穿丁字裤或较不透气的尼龙与易摩擦的蕾丝等款式,减少会阴部摩擦机会。

4.泡汤勿坐池缘

泡温泉时,先清洗乾净浴池再放温泉,泡汤时用屁股肉来坐,不要直接使用私密处坐下,因为多人使用担心细菌多,更建议勿坐池缘,池缘的细菌量更高。

9大重点:女性私密处的清洁与保养! 第2张

5.底裤维持乾燥

阴道应维持乾爽,洗完澡之后要擦乾才穿内裤,不要仍然湿湿的就将内裤穿上,喜欢泡温泉或游泳的女性,在结束后要穿底裤前,也务必注意将会阴部充分擦乾,平常晒内裤一定要晒到全乾或是烘乾。

6.如厕习惯由前往后擦

上完厕所以后,必须由前往后擦拭,避免细菌从肛门带到会阴部,因为粪便有念珠菌,若家中有女儿的妈妈,切记从小就要教导此种观念,以免感染。

7.睡眠充足,减少压力

睡眠不足或是过多的压力,都会影响女性身体的免疫力,所以必须要保持睡眠充足,适当的纾压和运动,并且多喝水,每天至少喝2000c.c.以上为佳。

8.饮食多吃蔬果及优酪乳

忌酒及辛辣、腌渍物与甜食,少食海鲜等易引发过敏的食物,多吃蔬菜水果以及含活性乳酸菌的食品,虽然一般的优格、优酪乳即含有相当数量的乳酸菌,但含有大量糖分,对于怕胖、乳糖不适、糖尿病及痛风患者不适宜,因此建议可以吃新鲜的无糖纯优格、乳酸菌胶囊及蔓越莓製品。

9.发现异常儘早就医

阴道感染轻者造成恶臭搔痒或是分泌物异常,严重时可能会往上感染到整个骨盆腔,导致腹痛甚至不孕,如果发现异常,务必提早就医,并且不要在就医前擅自做阴道灌洗,以免影响医师的判断。

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