相信尽管很多孕妈都知道，在孕期的时候要多运动，但能做到估计没几个！基本上绝大部分孕妈都是吃了睡，睡了吃！但不管怎么说，我们都必须得承认，运动还真的是有门槛的一个爱好。
散步不会太累，也很容易做到！并且散步对胎儿的好处还真的是特别多！每天散步的话，可以有效的促进胎儿大脑皮层的发育，促进孩子智力的发育！但记住要要适量！过度肯定是不好的！
散步虽然很简单，但要注意的事情可还真的是一点都不少！
首先，鞋子很重要！高跟鞋、厚底鞋等这些花式鞋子就不要在这个时候拿出来炫了！散步的鞋子最重要是要柔软、舒适！
第二，散步的地点也很重要，空气污染严重，细菌多的地方那自然是不能去了！最好的选择还是去公园！购物商场都要少去，毕竟人流多，空气流通差，细菌自然就多！
第三：水分的补充，散步的时候，一定不要空腹！最好是傍晚的时间去散步（其实早上的空气质量反而没有晚上好，不信的出门右转百度），并且出门前一个小时可以吃一些小食物，补充体能！
第四：时间一定要掌控好，没必要一直走！可以走一会，停一会！看看风景，呼吸空气也挺好！当然最好是身边有老公的陪伴啦！
