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红豆莲藕粥的做法
来源:婴育儿 阅读: 2.99W 次
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适宜年龄 产后 功效 暖胃补中益气 主料
粳米
100g 莲藕80g 莲子40g 红豆40g 辅料 白糖一勺 制作步骤
1.准备好所有的食材。
2.莲子,红豆,粳米分别用清水浸泡20分钟。
3.莲藕去皮切小丁清水浸泡。
4.所有的食材放入电压压锅内胆。
5.加入适量的热水。
6.加盖选择营养饭-煮粥。
7.滴声提示后开盖加入白糖。
8.搅拌均匀即可食用。 小贴士 月子期间的女性在粥中加上红糖,营养效果会更佳噢!
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莲藕
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