产后保健

产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题，产后怎样减肥最有效？产后减肥需要注意哪些问题？产后瘦身，是每个新妈妈都要面对的一个新课题，对很多新妈妈来说，还是一个难题，产后应该怎样减肥？产后减肥一定要讲究方法，千万不可......

女性从怀孕到胎儿出生期间，身体会流失很多营养，甚至身材也会变样。好不容易坚持到胎儿出生，又要开始进入产乳期，也就是我们常说的坐月子。坐月子有助于帮助产妇及时恢复身体，而且还能避免身体再次受到伤害。对于没有坐月子......

在新时代，肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担，因为掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶……新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆......

坐月子的时候很多的事情都应该注意，很多的怀孕的妈妈们不得已会碰到凉水，碰凉水的危害有哪些呢？咱们一起来看看吧！坐月子凉水洗手的危害？最大的伤害就是风湿疾病，很多人都知道，风湿疾病是不可逆的，一但是得了风湿的疾病，只能靠......

那些大家口口相传的月子知识，都正确吗？哪些是谣言你知道吗？今天让我们来简单了解一下。很多生过小孩的女性，在坐月子时或多或少都听过老一辈口口相传的月子知识。比如：坐月子期间不能刷牙，对身体不好。坐月子期间不能洗头洗......

妇女自汗、盗汗为产后常见疾病，若汗出涔涔，持续不止者，称为产后自汗；若睡后汗出湿衣，醒来即止者，称为产后盗汗。产后盗汗，试试下面这几种茶饮。产后妇女出汗比平时多，尤其在用餐后、活动后或睡眠时更为明显，数日后自行缓解者，不......

产后的你若依然坚持不减肥不保养，你家那位不一定把你一脚踢开，但夫妻的甜蜜不复当年。what？你带娃没时间上健身房？小编只能将“一生绝学”——产后带娃瑜伽传授给你，让一边带娃一边瘦身。说真的估计也没有哪个妈咪看着自己......

生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易......

有的新妈妈，产后一段时间内经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。产后四肢疼痛是怎么回事？产后四肢疼痛该如何缓解？清一色：你好，产后我明显的感觉到四肢疼痛，不想动，可以怎样缓解呢？产后四肢疼痛是怎么回事产后四肢疼痛，与孕期、分娩和......

新手妈妈们面对哺乳期遇到的各种问题，常常会手足无措，在哺乳过程中也常常犯错。小编在此提醒各位新妈妈，哺乳千万别犯这些错，容易导致乳腺癌。哺乳期女性给更容易患乳腺癌？乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃......

夏天气炎热，很多新妈妈生完宝宝后都会大汗淋漓，很想痛痛快快的洗个澡，但很多人说月子里不能洗澡，容易落下月子病，那么夏天生宝宝能洗澡吗，生完宝宝几天可以洗澡呢？夏天生宝宝能洗澡吗？夏天生宝宝能洗澡。因为在炎热的夏天，若一......

通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，如何预防呢？Julie的女儿刚刚3个月，身体逐渐恢复的她开始购置衣物，努力将自己打扮成时尚辣妈。可是，她每次装扮一新，在镜子前留恋忘返时，肩头的掉发常常煞尽风景。......

不少女性在生完孩子之后发现自己肚子上出现了很多妊娠纹，大家很想知道妊娠纹治疗方法有哪些？治疗方法主要有4个，分别是做好预防、坚持有氧运动、多做臀部训练和使用去妊娠纹的产品。不少女性在生完孩子之后发现自己肚子......

大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还可引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇怀孕期间，由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些，都影响产褥期身体恢复。几天前，王萍......

孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水，因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁，不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足，那么母乳不足吃什么最有效呢？可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。孕妇......

大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势，为了恢复昔日的苗条，新妈们都会想尽办法进行瘦身，但是产后减肥不能跟普通人减肥一样，产妇进行瘦身的时候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。产后妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就......

越来越多的女性朋友开始关注坐月子问题，因为正确的坐月子，能够让女性朋友因此而获得健康，但是很多女性朋友依旧不是非常了解怎样坐月子最好。甚至还有很多女性朋友，由于抗拒坐月子，而拒绝生育的问题，这些情况都建议大家一定......

很多人都说产后就是女性的第二次生命。对于产后女性来说，产后恢复是刻不容缓的，随着人们健康意识越来越高，做产后恢复的的人也越来越多，有些人只是盲目的跟风，但并不了解做产后恢复的好处，究竟做产后恢复的好处有哪些呢？我们......

妊娠纹伴随着孕期而来，那一条条红色白色蚯蚓状裂痕非常难看，是所有女性都会关注的心病之一，妊娠纹该如何预防？指导专家：广东省妇幼保健院美容科叶媛博士当妈妈是非常喜悦的，但对于爱美的妈妈而言，有个小担心随之而来，那就是恼......

妊娠纹是女性在怀孕后受荷尔蒙的影响，导致腹部出现的一种纹路，随着胎儿在腹内不断增长，导致腹部皮肤越来越薄。有些女性腹部皮肤弹性差那么出现的妊娠纹就会比较明显，生产后会在腹部留下一些白色或银白色的疤痕线条，这让很......

产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症，是导致产妇死......

对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，吃错了不但不利于身体恢复，还可能影响宝宝发育。新妈妈坐月子有哪些饮食禁忌？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食是非常关键的一关，坐月子吃对了，既有利......

对于孕妈妈来说，妊娠纹真的是一种很讨厌的存在。为什么怀孕会长妊娠纹？妊娠纹该如何改善？不少妈妈在孕期会长妊娠纹，甚至在生完孩子后妊娠纹仍然跟随，真的是非常讨厌的存在。为什么怀孕会有妊娠纹？要怎么样才能更好的减少这......

妈咪应该在产后6－8小时及时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿，可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化......

孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain（婴儿脑）。很多新手妈妈都会发现，自己好像比怀孕生孩子前记忆力变差了，总是忘......