怎么追奶最快最有效?哺乳期最担心的就是奶水不足,宝宝吃不饱,那么,当感觉到奶水变少时,怎么追奶最有效呢?
怎么追奶最快最有效: 喂奶姿势很重要
想要追奶,第一步让宝宝学会正确喝奶,务必要调整好宝宝的衔乳姿势。
宝宝如果衔乳姿势不正确,那么可能会导致妈妈的乳头疼痛,也就不能触发奶阵。
只有宝宝真正刺激到奶阵后,才能分泌出高热量的后奶,宝宝才会长得更强壮。
[如何用吸奶器追奶 正确使用吸奶器,追奶不是问题]
怎么追奶最快最有效:按需喂养
众所周知,奶水的分泌遵从供需平衡的原理,也就是说宝宝在不断吸吮的刺激下,妈妈的身体就会接受讯息,继而分泌出相应的乳汁,孩子吮吸的越多,奶水也就越丰富。
正是在这样的理念下,很多妈妈认为追奶一定要勤喂,其实并非如此。
追奶期间,只要按需喂养就好,孩子想吃就喂,不想吃就不用喂。
宝宝感到饿了,自然会吃得更加频繁,而过度喂养不但会让宝宝烦躁不安,也会让妈妈感到心累。在坏情绪的影响下,奶水更加少。
怎么追奶最快最有效:多喝汤不如多喝水
很多妈咪听过,鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进泌乳。
于是会疯狂进补,但是这样的盲目进食,往往只会带来一身肥膘,不但奶水不见增长,而且孩子还可能会被油腻的奶水牵连,总是拉稀。
因此,新妈无需刻意进补,只要保证饮食多样,确保各种矿物质和营养素的摄取,避免营养失衡即可。
与其多喝汤倒不如多喝水,每天保证1000毫升以上的饮水量,更能促进奶水的分泌。
怎么追奶最快最有效:吸奶器追奶法
想要追奶,吸奶器可是一大神器。宝宝喝完奶后,可以用吸奶器在胸部两边各吸一刻钟左右,让吸奶器不断刺激乳房,奶水自然而然就多了。
当然了,吸奶器的作用是帮助妈妈们挤出剩余的奶水,避免乳腺堵塞,促进奶水分泌。
但是如果你一边挤奶,一边让宝宝喝奶瓶,就弄错了吸奶器的目的所在,因为宝宝的吮吸才会刺激产奶,所以要亲喂宝宝,而不是用吸奶器吸出来再用奶瓶给宝宝吃。