对于宝宝来说，在没有母乳的情况下，大部分会选择婴儿配方奶。但是宝宝不能直接和纯奶，而酸奶是属于纯奶发酵，那么宝宝什么时候可以喝酸奶？
1、宝宝什么时候可以喝酸奶
我之前提出，1岁以内的宝宝可以喝酸奶，中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2016》也指出，13~24月龄的幼儿不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可少量食用鲜牛奶、酸奶、奶酪，作为幼儿辅食的一部分。
2、国外的建议
注：截图来自《中国居民膳食指南2016》
但国外给宝宝尝试酸奶的年龄比中国的更早，例如美国儿科学会在育儿百科第6版里指出，在宝宝8~12月龄期间可以吃酸奶，松软白干酪、希腊酸奶都可以给宝宝尝试。
注：截图来自《美国儿科学会在育儿百科》第6版
后来，我还看到，澳大利亚有关婴儿喂养指南里指出，满6个月以后的宝宝，可以尝试酸奶，把酸奶当做辅食来尝试。
3、推荐酸奶的种类
宝宝大约6个月后，固体食物的引入应该含铁食物开始，包括富含铁的婴儿谷物、肉泥、家禽和鱼肉(所有来源都是含血红素铁)、熟豆腐和豆类。然后，可以添加蔬菜、水果和奶制品，如全脂酸奶、奶酪和奶油蛋羹。
吃法推荐：小点的宝宝可以吃酸奶香蕉泥、大点的有咀嚼功能的宝宝可以吃酸奶水果捞
也就是说，如果想给宝宝尝试酸奶，可以在宝宝满6个月以后，接受了富含铁食物如强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、蛋黄等辅食之后，例如8~12月期间尝试酸奶，酸奶也不会酸坏宝宝的肠道，但应选择原味的酸奶，不加蔗糖和香精的，可以用水果泥来调味。但有的宝宝对牛奶蛋白过敏，那么对酸奶也会过敏。
当然，也可以等宝宝1岁以后喝酸奶。如果宝宝存在乳糖不耐受，喝纯奶会拉肚子，喝酸奶一般不会拉肚子，因为经过发酵，乳糖大部分被分解啦。
