宝宝最近消化不好吃点什么好呢？今日安利一道利于消化，增强体质的辅食，一道简单有营养的粥促进宝宝消化，下面看看小米山药粥的做法。
小米山药粥
参考月龄段：12个月+
一道利于消化，增强体质的辅食
营养价值
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，山药也是宝宝添加辅食的良好选择，有利于宝宝的吸收，而且不会对宝宝的肠胃造成负担，但也不要过多的食用，山药中富含的蛋白质以及维生素，可以增强宝宝的体质，提高免疫力，有利于身体的健康。也有着健脑以及为宝宝护肤的作用。
所需食材
鲜山药 / 小米 / 白糖
工具/准备
煮锅
制作/过程
1.山药去皮、洗净
2.切片后再切碎或捣碎
3.小米洗净后入锅煮
3.锅中再入山药，熬煮成粥后，加入少量白糖即可盛出
建议空腹吃哦~特好消化
【宝宝食用山药的注意事项】
1.适当吃一些山药泥，对身体是有好处的，但要注意适量，而且山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。
2.山药泥可用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻以及小儿疳积等症，既补气又养阴，为平补脾胃常用之品。
3.给宝宝吃的时候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。
