感冒是宝宝常见的疾病，我们都知道在感冒的时候给宝宝多喝水，该吃药的吃药，可是宝宝那么小，肯定不会乖乖的吃药，妈妈们何不用食补来治疗宝宝的感冒，这样宝宝感冒好的快，吃的也健康，何乐而不为呢?
现在正是感冒的流行及季节。宝宝感冒了，父母都会心急如焚，不想让孩子遭罪。妈妈又担心吃药会对宝宝不利。于是，食疗成了最佳的选择。但是，究竟吃什么，宝宝感冒会快速好起来呢?
感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
小儿感冒时适宜吃什么食物：1)主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。2)肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。3)蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。4)水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
妈咪们看了这些，是不是面对宝宝感冒不会手忙脚乱了。
