很多女性朋友在生育过后，最害怕的问题就是坐月子，尤其是很多女性朋友在夏季生育，在夏季坐月子，确实是令人非常担忧的问题。但其实建议大家一定要引起重视的是，这可能只是我们对坐月子产生的一定误区。只要我们适当注意，其实坐月子没有我们想象中的痛苦，建议大家不妨学会正确坐月子。
![怎样正确坐月子]( "怎样正确坐月子")
我们生活当中常常听到，很多女性朋友在夏季生育以后，由于不了解坐月子的问题，因此出现中暑的情况，这种情况其实对于女性朋友身体来说伤害更大，所以建议大家一定要注意正常作息。不过大部分女性朋友对于怎样正确坐月子的问题不是非常了解，所以才会导致危险频发，这种情况还是建议大家一定要多多引起重视，学会正确坐月子的方式。
怎样正确坐月子
首先大家所熟悉的坐月子方式是说，在正常生育过后，一定不能立即洗头洗澡，因为分娩过后，全身的皮肤毛孔骨缝都张开，如果洗澡会导致寒气入侵，出现关节和肌肉疼痛。但是建议大家需要引起重视的是，只要在水温合适的情况下，孕妇是可以洗澡的，用热水洗澡，但时间不要太长，如果身体有创口，那么应当身体调理好再洗，还要在清洁
过程中准备用大浴巾保暖。
另外一定不要吹冷风，这个问题是值得关注的。不过需要注意的是，我们平时在生活当中还是要注意适当开窗通风，只要不让产妇直接对着通风口就行了。当然，很多女性朋友也被告知，在坐月子期间不要吃太多的水果，因为脾胃虚弱很容易导致脾胃不舒服。建议大家一定要注意的是，坐月子期间可以适当补充蔬菜水果，但是滋补的过程中不要过量。
怎样正确坐月子？最值得注意的是，一定要保持饮食的清淡，并且很多女性朋友认为坐月子不可以刷牙。因为这种情况可能会导致牙齿过早的松动或者脱落流血的现象，但是如果不刷牙，会使食物残渣留在牙缝中，形成龋齿和牙周病，建议大家每天坚持刷牙，但是一定要使用温水。其实坐月子期间，只要我们适当注意防寒保暖，其实也是可以过的很轻松的。
