每个家庭可能有不同的教育孩子的方式，但是让孩子变得更好的目的是每一位家长的共识！
每个家庭可能有不同的教育孩子的方式，但是让孩子变得更好的目的是每一位家长的共识！在影响孩子成绩的诸多因素中，自控力和专注力也占有一席之地。与家庭环境、财富、智商等因素相比，孩子的自制力和专注力只能通过培养来形成。父母应该如何提高自控力和专注力？今天来做介绍。
如何提高自控力和专注力
给孩子定规矩，好的行为准则是明星的标杆。有了基本目标，孩子才有努力的方向。作为父母，他们应该为孩子的行为设定一定的标准，告诉他们该做什么和不该做什么。而且父母要以身作则，规则一旦定下来，不能随意更改。
适当奖励，规则已经制定了。如果孩子做得好，自然要给予一定的奖励。石云老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自制力？给他一个棉花糖，告诉他15分钟内不吃，15分钟后就有第二个棉花糖了。同理，父母要孩子一天背两首古诗词，也要告诉孩子，背熟了能得到什么样的奖励，背多了能得到什么样的奖励。
适当惩罚，当然有奖必有罚！比如上课插嘴，破坏学校公物，都是不良行为。父母应该如何控制？打一顿解决不了根本问题。父母要善于诱导。有了上面提到的例子，当父母想让孩子一天背两首古诗，但孩子不背，整天玩，就会受到惩罚。方法可以是体力劳动，更严厉的限制游戏时间，或者没收手机。总之，父母的惩罚措施要针对自己孩子的特点。
提高效率，如果一年级孩子的集中时间只有15分钟，那么集中精力让孩子在15分钟内完成一件事，在接下来的15分钟内完成另一件事。
定计划，既然专注是可以培养的，那就制定一个有规律的成长计划。比如今天重点写15分钟，明天写15分钟，第三天写20分钟……等等。
报兴趣班，有些运动可以帮助培养专注力，剑道和射箭等瞄准运动可以锻炼专注力。
