在现实生活中，有很多老人家总会提到坐月子期间是不可以水果的，她们以为水果大多属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。其实，在日常生活中有很多的水果是温热性的，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么，月子期间可以吃什么水果？一起来看下面的介绍。
月子期间可以吃什么水果？有很多人想了解这个问题，在现实生活中，有很多老人家以为女人坐月子不可以吃水果，以为水果大多属于“生冷食物”，吃了会容易受凉，甚至会落下月子病。其实，在日常生活中有很多的水果是温热性的，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么，月子期间可以吃什么水果？一起来看下面的介绍。
月子期间可以吃什么水果
１、榴连：榴连味甘性热，性热，可以起到壮阳助火的作用，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，通常来说，大多数女性产后虚寒，可适当多吃这种补品。需要大家注意的是，榴连性热，不易消化，多吃易上火。因此不可以吃太多。
２、苹果：苹果的食用价值较高，味甘凉，性温，主要为碳水化物。适当多吃这些水果可以让女性在产后皮肤润滑、光泽。尤其其中富含大量的粘胶以及细纤维可以吸附，同时可以消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。再就是，适当多吃这种水果还可以起到降低血糖及胆固醇的作用，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
３、山楂：女性在生产后也可以适当吃些山楂，其味甘酸，性温。据相关研究表明，山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
月子期间可以吃什么水果？综上所述，月子期间可以吃的水果有很多，建议女性在坐月子期间可适当多吃些，这样对女性身体恢复是非常有帮助的。除了注意饮食外，还要保持良好的心态，对产后恢复也大有帮助。
