通常而言，女性在坐月子期间一定要注意控制好饮食，否则有可能会落下月子病，给身体健康带来比较大的影响，一般不建议吃太寒凉性的水果，否则非常有可能会抑制新陈代谢，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。但是选择对水果对有利于产后恢复。那么，女人坐月子能吃什么水果呢？一起来看下面的介绍。
通常而言，女性在坐月子期间一定要注意控制好饮食，否则有可能会落下月子病，给身体健康带来比较大的影响，一般不建议吃太寒凉性的水果，否则非常有可能会抑制新陈代谢，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。但是选择对水果对有利于产后恢复。那么，女人坐月子能吃什么水果呢？一起来看下面的介绍。
女人坐月子能吃什么水果
1、奇异果：即就是大家所说的弥猴桃，这种水果的营养非常丰富，其味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。尤其对于剖腹产术后恢复是非常有利的。需要大家注意的是，因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、葡萄：葡萄味甘酸，性平。可以起到非常不错的补气血、强筋骨、利小便的功效。由于其中含铁量较高，因此补血效果是非常不错的。尤其在制成葡萄干干后，其中的铁占比例更大，建议大家在日常生活中可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3、菠萝：女性在坐月子期间还可以适当吃些菠萝，其味甘酸，性平。据相关研究表明，这种水果可以起到生津止渴、助消化、止泻、利尿等的功效。再就是，其中富含大量的维生素B1，能帮助大家有效的消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、橄榄：橄榄的食用价值也非常高，其味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。尤其孕妇及哺乳期的妇女朋友们来说，若在日常生活中常食橄榄，可使宝宝更聪明。
女人坐月子能吃什么水果？以上为大家介绍了几种在坐月子期间可以吃的水果，需要大家注意的是，在此期间有很多东西是不能吃的，比如说冰冷食物，浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻食物，而对于含有丰富维生素的水果，也不是都能吃的。
