细嚼慢咽是个好习惯，但是经常吃精细的食物对孩子来说就不是一件好事情了。有时候吃“硬食”反而能锻炼孩子的咀嚼功能，让孩子的牙齿避免出现“歪歪斜斜”......
榨汁机、料理机、破壁机、研磨机……
新式厨房武器层出不穷，
也给了人不停尝鲜的动力。
果汁、果泥、蔬菜泥、谷物粉，
每天的餐桌花样百出，
多挑食的孩子也架不住这样一番番的诱惑轰炸。
可是为什么在这样精心的照顾下，
孩子的牙齿不齐的现象却越来越多了呢？
牙医说，就是因为吃得太精细了！
平常我们给孩子吃的正餐是什么呢？
精制的白米饭，酥软的肉，
即便是蔬菜也不需要费劲的咀嚼。
正餐之外的零食就更不用说了，
大量的奶制品、糕点面包、膨化食品。
到孩子换牙的时候，更是小心再小心，
生怕食物太硬咯着牙。
可是不得不说，
家长们的一片好心却实实在在办坏了事，
孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，
导致肌肉无力，咀嚼功能越来越弱，
直接影响到颌骨的发育情况。
牙齿数量并没有减少，
颌骨的空间却不足以支撑这么多牙齿。
这就好比一段只能站下6个人的队伍，
却硬要塞下10个人，
那就难免歪歪斜斜。
所以日常生活中不要总是给孩子吃过于精细的食物，
也要注意一些坚硬耐磨食品以及粗粮的摄入。
以水果为例，可以让孩子自己啃食整个的苹果，
由此加强孩子咀嚼功能的训练，
充分锻炼口腔肌肉功能，
进而有效刺激下颌骨的生长发育。
其他能够锻炼到孩子咀嚼功能的食物还有：
排骨、牛肉干、锅巴、馒头干等等。
总而言之，一味的“吃软饭”可不是一个好习惯。
