人老了长白头发，这是一种自然规律，但是有些年轻人也长白头发，这是怎么回事呢？为什么越来越多的年轻人有白头发呢？一起来了解下吧！
人为什么会有白头发呢
白头发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。
总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
如何预防长白头发
1、主要保持积极乐观的情绪
精神因素和白头发有一定的关系，如果一个人长期处于压力大、焦虑、忧愁或者高度紧张的状态下，会使人头发由黑变白。多笑不易老，对生活保持乐观的态度，时时保持愉快的心情。
2、补充营养
大多数亚洲人的头发为褐黑色，是因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁。如果饮食中长期缺乏这些无机盐，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。因此，可以多食B族维生素、蛋白质和微量元素锌、铁等食物。例如玉米、黑豆、黄豆、动物肝脏、牛奶、芝麻、海带、木耳等。
3、检查身体
如果年纪轻轻就有了白头发（非遗传性）也有可能因身体某些疾病引起，例如内分泌失调，结核，恶性贫血等。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之则白发丛生。因此，如果不确定是什么因素而长出了白头发，就赶紧去医院检查一下吧。
