首页 > 1-3岁 > 幼儿营养 > 解决孩子挑食的妙招

解决孩子挑食的妙招

来源:婴育儿    阅读: 5.84K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

孩子挑食、偏食十分普遍,父母可以尝试以下方法去解决。

解决孩子挑食的妙招

孩子挑食、偏食十分普遍,父母可以尝试以下方法去解决:

1.让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。

2.限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。

3.进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。

4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。

5.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。

6.到菜场或超市,由孩子决定采购食品。

7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要十几次。

8.用趣味名称称呼食品。

9.营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。

10.不买父母不希望孩子吃的食物。