禁忌人群:
小宝宝。
禁忌原因:
人参果果肉比较硬,不适合小宝宝食用。
特别提醒:
宝宝3岁以上才可以吃人参果。宝宝3岁以后,消化能力,抵抗能力都变好了,由于人参果本身就不存在太大禁忌,因此3岁以上宝宝是可以吃的。
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宝宝吃人参果的禁忌二 糖尿病患者不宜食用禁忌人群:
糖尿病患者不宜食用甜味人参果。
禁忌原因:
人参果有高糖和低糖之分,因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。
特别提醒:
糖尿病人应吃低糖人参果,不宜多吃甜味人参果,可以将人参果做一些营养的汤或粥。一般体质的朋友也最好尽量少吃高糖的人参果,选择低糖的。
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宝宝吃人参果的禁忌三 食用禁忌
食用禁忌:
不要挑选表皮带有伤痕、看上去水分全无以及带有异味的人参果。
禁忌原因:
这类人参果都是不好的。
特别提醒:
在将其作为水果食用时,需注意选用完全熟透了的人参果。
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宝宝吃人参果的禁忌 宝宝吃人参果的吃法1、当做水果鲜食:
生食的人参果。一定要充分成熟,才有淡淡的清香,果肉淡黄柔滑,爽口多汁。
2、人参果营养粥:
人参果与精米或小米按1:4的比例,再配以红枣,葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(最好用高压锅做合适)既可食用。
3、人参果营养汤:
人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1:4的比例,再配以枸杞、党参等少许一同煲汤至40分钟即可食用。
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