1、宝宝的饮食内容：
A 多以油炸、膨化食物为主
B 高蛋白、高营养的食物吃得比较多
C 烹饪方式以清淡、蒸炖为主
2、宝宝的大便情况：
A 大便干燥，像羊粪球
B 深黄色或褐色
C 浅黄色或金黄色，质软，不成形
3、宝宝的小便情况：
A 小便短黄
B 带点黄色
C 无色透明
4、宝宝的睡眠状况：
A 夜晚睡觉不安宁
B 偶尔哭闹
C 睡眠很好
5、宝宝的身体状况：
A 不太好，经常感冒
B 免疫力有所下降
C 很好
6、宝宝的口腔健康：
A 在口唇、舌头及颊黏膜，都可以见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡
B 有口臭
C 没有异常
7、宝宝的胃口情况：
A 挑食、厌食，不肯吃饭
B 不愿吃饭，甚至不愿意喝水，腹部饱胀不适
C 宝宝胃口很好，饮食正常
上面这七条测试题目中，每一题选A得2分，选B得1分，选C得0分。
怎么判断宝宝是否上火了 答案一
如果你家孩子得到的总分在0-3分之间，说明你家宝宝几乎没有上火，身体阴阳平衡，很健康，但家长也不能觉得就万事大吉了，要继续保持下去。
如果你家孩子得到的总分在4-8分之间，说明孩子体内有一定程度的火气，虽然现在可能还没有明显的表现，但一旦被六邪侵犯，就很容易生病。所以，需要家长在日常生活中给孩子更好的呵护，根据气候变化及时给孩子增减衣服，多注意饮食合理搭配，补充足够的水分，保证孩子有充足的睡眠。
如果你家孩子得分在9-14分，说明孩子上火已经很严重了，很可能身体已经出现明显不适。这时候家长要反省给孩子吃的食物是否搭配合理，油腻煎炸的食物要马上减少甚至停止，还要让孩子多活动，避免积食上火，并且一定得注意避免让他遭受外邪侵犯以免生病。
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