提到重阳节的传统食物，花糕肯定要排第一位，重阳节吃花糕的传统早在西汉时就有了，当时的花糕还不是花糕，而被成为“蓬饵”。重阳节吃花糕的起因缘于重阳登高习俗。有山的地方可爬山登高，但是没有山可爬的地方就想办法寻找替代的办法，因“糕”与“高”谐音，所以就出现了吃花糕的习俗。
重阳节当然也不能忘了菊花酒，古时候的菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食之中，然后一齐用来酿酒，放至来年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。
重阳节吃什么传统食品-羊肉面
“ 羊 ” 与 “ 阳 ” 谐音，应重阳之典。面要吃白面，“ 白 ” 是 “ 百 ” 字去掉顶上的 “ 一 ”，有一百减一为九十九的寓意，以应 “ 九九 ” 之典。京城给九十九岁老人过生日叫 “ 白寿 ”。有钱人家当日可举行以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊儿最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。
重阳节吃板栗糕是北京的传统习俗，北京的小吃中有两样是专在重阳节时食用的，一为花糕，另外一个就是栗子糕了。
重阳节吃什么传统食品-螃蟹
农历九月初九，民间还有登山聚会吃螃蟹的习俗。此时的螃蟹膏黄味美、肉质细嫩，正是一年中最为肥美的时刻。唐伯虎的“左持蟹螯右持酒，不觉今朝又重九;一年好景最斯时，橘绿橙黄洞庭有。”就是重阳节吃螃蟹习俗的最好例证。
