1、怀孕
怀孕最明显的现象就是停经,如果两个月没来月经,要检查下是不是怀孕。
一般情况下,怀孕还会伴随其他一些症状,如恶心、乳房胀痛等。
2、手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
3、情绪异常
如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
4、受环境影响
外界的工作条件、生活环境以及气候等变化,日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好,或者气候突然性的过冷、过热,都会使月经紊乱。
5、盲目节食导致
过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,导致经量稀少或闭经。
6、吸烟和饮酒导致
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。
两个月没来月经怎么办?1、到医院检查
两个月没来月经,最佳的解决方法就是及时到医院进行检查,如果是病理导致的,应该引起重视,对症治疗。
2、有性生活的,要验孕
可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。
3、调整心态,稳定情绪
如果近期情绪异常,波动大的话,应该想办法让自己平复下心情,恢复好心态,这样月经会正常来的。
调节自己心态的方法:
(1)看夜空
尝试抬头看看星夜的天空,一切都会变得豁然开朗。这一点是科学家研究发现的。
(2)和陌生人交流能改善情绪
即使是和陌生人的简短交流,也能改善情绪。心理学家分析说,人们希望给陌生人留下好印象,顺带让自己产生了好情绪。
(3)某些食物可化解悲愤
橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸,有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物,这可能是对身体的“自然奖励”。
4、保持良好的生活习惯
避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,最好是早睡早起,劳逸结合,这样不仅能让月经更快恢复,也有利于身心健康。
5、多吃含铁和滋补性的食物
如果身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
含铁多的食物有:
猪肝、瘦肉、鸡蛋、血块(具体哪种血都行)、木耳、蘑菇、菠菜、红豆、枣等食物。
滋补性的食物常吃的就是山药、枣。其他的根据滋补的方面不同也有所不同。