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哺乳期的“房子”护理
哺乳期的“房子”护理每位新妈都希望将甜美又营养的乳汁当第一次“见面礼”送给自己的宝宝,但新妈咪也有很多顾虑,听有些过来人妈妈说哺乳之痛甚过生产;有些则说由于护理不当导致乳腺炎,不得不放弃给宝宝哺乳;有些妈咪因......
2023-03-27
帮助新妈妈恢复的小运动
让柔软随时绽放经历了怀孕与生产,每位新妈妈的身体都是既疲惫又僵硬,还经常伴有莫名的疼痛。重新恢复身体的柔软灵活,将大大减轻疼痛症状同时消除疲劳,释放压力。另外,这里再向大家介绍一个普拉提的关键词——专注。它要求......
2023-03-27
产后关键的24小时该怎么过?
经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩,孩子呱呱落生,一个女人成为了母亲。婴儿的降生,是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲,能够健康的用一生陪伴孩子,是每一个做母亲的责任。产后24小时又是很关键的时间段,这24小时怎么......
2023-04-22
卫生巾VS卫生纸如何对付恶露
如何应对产后恶露,究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面,小编就来帮大家分析一下,让准妈妈们在选择时,心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰,如何应对产后恶露,究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面,小编就来帮大家分析一下,让准......
2023-10-01
五大妙招防止产后变“丑”
避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。许多准妈妈都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里......
2023-06-14
产后新妈4个部位易衰老 6方法有效抗衰
产后如何抗衰老呢?有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大,觉得在快速的衰老,这可怎么办呢?别着急,下面小编就来教你简单的抗衰老方法,相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙:哺乳妈妈应保证摄入充......
2023-09-27
产后还要做什么检查
经过了九个月不断进出医院,你可能都不希望在分娩之后继续进入医院,但事实上产后检查也是十分重要的,从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺利,有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症,这些后遗......
2023-03-17
产后子宫恢复 做个健康新妈
产后只要身体状况允许,就应尽早开始锻炼,至少每天1次。不过,每天多做几次,每次时间短一点,比如5分钟,也许更好。产后子宫恢复需要多久?从妊娠期到产后,变化最大的就是子宫,在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平,10......
2023-07-13
如何选择合适的产后休养方式
进入21世纪,随着全民生活水平的提高,健康的概念越来越被广大群众所重视,身材恢复已经在每个产妇的心目中占据重要的位置,不让孩子输在起跑线上这句名言,也从上小学提前到了婴儿出生。今年是龙年,全球经济低迷,我国各行各业也......
2023-06-14
产后怎么消除面部黄褐斑
在孕期出现的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它在鼻尖和两个面颊最为常见、且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑。这是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增加而产生的。那么,准妈妈生产后,在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结......
2023-03-17
产后盲目催乳或导致乳腺管堵塞
很多妈妈都关心宝宝的喂养问题,刚出生的宝宝母乳喂养是首选,有的妈妈因为母乳少而尝试很多催乳方法。然而,关于催乳存在很多误区,若方法不当,不仅达不到预想的效果,还可能给身体带来伤害。盲目催乳或导致乳腺管堵塞有的年轻......
2023-06-14
新妈妈的产后安检站
新妈妈的产后安检站伴随着新生命带给家庭的欢乐,初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。千万别忘了医生的叮嘱,再去医院做一次细致的产后检查哦!专家建议,产后检查最好是在产后42~56天之间完成。现在很多妈......
2023-03-27
专家陪你“跨过”产后三道伤
导读:怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,而在产后恢复中,新妈妈们如何远离产后的三道伤呢?让我们来看看专家为我们出什么招吧。怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,尤其......
2023-03-11
产后须防子宫脱垂
产后须防子宫脱垂生完宝宝后,你是不是总有腰酸下坠感?是不是老感觉阴道内有球样大小的东西脱出来?是不是一用力,就憋不住尿?是不是走得多了就觉得不舒服,大便也困难?当心了!如果你具备以上症状,那便是患了子宫脱垂。名词......
2023-03-27
产后乳房护理必看的12个疑问
新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。与怀孕前相比,此时它们的变化可大了,看看以下最常见的12个产后乳房问题,是否也让你大伤脑筋?新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗......
2023-03-20
顺产后多久来月经算正常?
首次来月经的时间因受母乳或不母乳的原因影响,所以母乳喂哺宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就恢复了,这些都是正常现象,因此不必治疗。当然,针对......
2023-06-14
剖宫产产后恢复全攻略
剖宫产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样,在产后24小时就起床活动。因此,恶露相对不易排出。如果采取半卧位。同时配合多翻身,就可以促使恶露排出,促进子宫复旧。什么是剖宫产?剖宫产就是在麻醉情况下切开产妇的腹壁及子......
2023-06-20
产后吃蘑菇汤,拒做黄面婆
导读:怀孕生子是女人的人生历程上不可避免的两个阶段,很多女人在怀孕开始的时候就开始不注意自己的形象,等到生完孩子之后就完全成了黄脸婆。其实这样的态度要不得,特别在生育之后,更要小心呵护你的美丽容颜,给宝宝一个漂亮......
2023-04-24
专家教你几招缓解产后腰痛
产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象,早期主要表现为腰部发酸、无力、久坐及站后即两侧腰肌部酸痛,久坐起不来,运动后酸痛加重,卧床休息后症状可减轻,一般这种腰痛一个月左右可缓解或消失。指导专家:广东省妇幼保健院产后康复......
2023-09-27
产后太早穿高跟鞋 腰腿受累
产后并不代表身体恢复到产前一样,最好产后一年后才穿高跟鞋。在孕期,大多数女性为了保护胎儿都会舍弃高跟鞋。那么,在生完孩子后,是否就能重拾告别已久的高跟鞋呢?中山大学孙逸仙纪念医院骨外科宋卫东副教授表示,产后并不代......
2023-07-13
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