看看胖了后，一胖毁所有啊！好吧，看完之后是不是有冲动啊！赶紧开练吧！1胸大肌位置：胸前皮下，为扇形扁肌，范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。训练方法：所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双......

健脾益胃1、原因：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。2、专家提醒：红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。补气......

追求二胎的人，要么就是头胎是女儿，想求个儿子，要么就是头胎是儿子，想求个女儿，总之就是想要个儿女双全。生了两个儿子的，为了以后儿子结婚，买房发愁，生了两个女儿的，为了以后养老发愁，在农村，要是生了两个女儿，会被催生第三胎。小......

治高血压桃仁富含脂肪，可治便秘和高血压病。此外，桃仁还可以和其他食物配制成食疗品，可祛淤血，止咳嗽，通润大便，止心腹痛。例如，把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起来，碾制成粉，加大米、白糖，制成五仁粥，具有滋养肝肾，益......

人体里的“免疫系统”，不在小的时候用一用的话，就会像新买来的自行车，如果多年不骑，等到想骑时都已锈死了。所以，孩子生些小病，比如发点儿小烧什么的，正是身体里的免疫系统在被激活。人体里的“免疫系统”,不在小的时候用一......

一说到隔代教养，相信有不少爸妈脑子里立刻浮现出这样的画面：孩子想在外面多玩一会儿，爷爷说：“赶紧回家，外面不安全!”天气刚转凉，奶奶说：“快多穿点衣服，否则要冻出感冒来了!”孩子写字用左手，外公说：“被老师看到要打手的哦，赶......

思维教育对幼儿的好处1、科学研究表明后天的环境能够显著影响儿童大脑神经元细胞的相互铰链，从而影响儿童的智力发育。经过思维训练，儿童的思维能力有显著提升的空间。2、“幼儿英语”、“音乐艺术”、“奥数”等知识技......

母乳喂养是什么母乳喂养是什么呢？母乳喂养指的是用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，而母乳也是婴儿的第一天然食品。它为婴儿出生后的几个月提供了所需的能量和营养素，它之所以是孩子最适合的食品，是它不仅仅容易消化，它的营养成......

夏日炎炎，室外温度时不时就飙到三十八、九度，而小宝宝正处于生长旺盛的时候，稍不注意就是满身满脸的汗，咱们宝妈为了能让宝宝凉爽点，简直是费尽了心思，同时老一辈的人也开始给咱们宝妈支各种各样的招了，但是宝妈们要注意一点......

吃板栗的好处1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡......

吃红豆的好处：养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血......

镇静安神牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙......

孩子养猫的好处一：养猫的孩子聪明孩子的成长需要吸收外界丰富的刺激。养猫就是一种很锻炼孩子身体和心理各方面的不错的方式。在不断喂养猫咪、与猫咪嬉戏和玩耍的过程中，也能开发孩子的心智，增长孩子的智慧。孩子养猫的......

促进胎儿正常生长发育运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。促使孕妇胎儿吸收钙孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生......

喝蜂蜜水的好处好处一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营......

胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿......

西方国家的父母一般都不会考虑将宝宝送进幼儿园全托，为的就是要在家创造一个更好的交流与沟通的环境，让宝宝得到更多来自父母的关照。为了满足市场的需求，不少幼儿园开始提供全托服务。幼儿园提供的这种服务让许多的妈妈......

顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。但是，你知道顺产的利弊吗？顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美......

被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗？一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢？如何吃得既能保证营养，又能保证健康呢？被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪......

增强宝宝抵抗力每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新......