芦笋是非常有营养价值的蔬菜，且其味道清香，做法多样，还有抗癌功效，很多人都喜欢吃。那么，芦笋怎么吃比较好呢?清炒芦笋主料：芦笋400克、油10克、盐3克、素蚝油3克做法：1、芦笋切大小段，然后焯水捞出备用;2、起油锅，放入芦笋，加......

芦笋隔夜能吃吗？芦笋是生活中常见的一种蔬菜，富含多种营养物质，十分的美味，颜色也很小清新，那芦笋隔夜还可以吃吗？下面就来具体看看吧。芦笋隔夜能吃吗芦笋隔夜如果保存得当的话还是可以吃的。芦笋虽然也是属于蔬菜的一种，但......

主料栗子南瓜1/6颗芦笋4根百合适量姜末少许鸡高汤少许辅料盐少许香油少许制作步骤1.南瓜去皮切长条、芦笋去皮切段、百合剖开洗净备用；2.南瓜进蒸笼蒸约10分鐘;百合、芦笋烫熟捞起备用；3.热锅加入2大匙油爆香姜末后，放入......

芦笋鲑鱼欧姆蛋捲材料：全蛋3颗、芦笋20g、鲑鱼30g、康提起司10g、牛奶40C.C.、盐1小匙、黑胡椒粉0.5小匙、纯橄榄油1大匙步骤：1.削皮后切段，锅中放少许油热锅，将芦笋与鲑鱼煎熟后备用。2.将鸡蛋用打蛋器打散，加入牛奶、盐......

提高身体免疫力芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。增进食欲宝宝出现消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西的情况，可以试着吃些芦笋，这样可以促进宝宝肠胃......

芦笋是减肥界的新宠之一，它能够促进人体的新陈代谢，使人体体内热量消耗的速度加快，从而达到减肥瘦身的目的。那么，芦笋怎么做减肥呢?今天就跟小编一起来看看吧。芦笋怎么吃减肥：白灼芦笋白灼芦笋做法很简单，也保留了芦笋本......

芦笋没炒熟吃会怎么样？芦笋是生活中常见的蔬菜，营养价值高，味道鲜美，那芦笋没炒熟吃会怎么样呢？下面就来具体看看吧。芦笋没炒熟吃会怎么样芦笋没炒熟吃只是味道不好，不会影响身体健康。芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食......

牛肉要好吃，切法很重要。不要顺着牛肉的纹理切，这样吃起来不容易咀嚼，可以于顺着牛肉纹理相反的方向切牛肉。今天给大家推荐的是芦笋松子黑椒牛肉粒，超级下饭！芦笋松子黑椒牛肉粒材料牛肉粒250克、淀粉、蛋清、盐、料酒、......

芦笋是一种营养非常丰富的蔬菜，不仅味道鲜嫩可口，营养价值高，还是抗癌“明星”，因此很受大家喜欢。但芦笋虽好，食用还是有一些讲究的。下面一起来看看芦笋食用禁忌吧。食用不宜过量芦笋虽好，但大家平时食用也应控制量，不宜过......

芦笋要焯水吗芦笋在烹饪之前最好先焯一下水，一方面是因为芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心。另一方面是因为这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素，避......

鲜虾芦笋材料：芦笋，葱，熟虾，味极鲜，盐，薄水淀粉，香油。做法：1、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用2、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下3、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜4、放入鲜虾，加少许盐翻炒均匀5、加上少许薄水淀粉，......

冬季寒冷干燥，宝宝很容易上火，巧妈妈不妨通过饮食来调理，不做火宝宝!芦笋鸡球不但下火功效明显，味道更是独特，相信宝宝一定喜欢吃!芦笋鸡球【营养分析】芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的......

我们平时挑选芦笋时，都会选绿色的、看起来饱满水灵的，这样的吃起来口感更好。但芦笋也并不是只有这一个样的，有些样子的芦笋不宜吃。下面一起来看看芦笋什么样的不能吃吧。变红的芦笋不宜吃芦笋未出土时呈白色，称为白笋，出......

孕前需要补充的营养素要全面，本篇推荐这道豉油芦笋，不仅富含多种维生素、矿物质、微量元素、叶酸，还是公认的保健蔬菜。是孕前食谱不错的选择。芦笋，称它为蔬菜之王一点都不为过。它不仅富含多种维生素、矿物质和微量元素......

操作也很简单，用平底锅最小火慢慢烘熟，不需要翻面哦最上面撒的芝麻一是点缀，当然也很有营养，大家自己做的时候可省略。适合宝宝年龄：1岁以上宝宝，虾如果是第一次给宝宝吃，妈妈们注意少量食用观察是否过敏。难度：易时间：30分钟......

在日渐高温的夏天，孕妈们在后台经常问甜心夏天没食欲什么都不想吃怎么办，又怕不吃饭胎儿会饿到。不吃饭也可以很耐饱的美食是什么呢？那么今天甜心和大家分享平时经常吃的食物——饺子，与孕期绝佳食材——芦笋搭配起来，会是......

芦笋中含有8中人体所需氨基酸，特别是天门冬氨酸含量高达1.826%，是一种营养价值非常高的保健蔬菜，那么芦笋可以生吃吗，下面就一起来了解一下!芦笋可以生吃吗芦笋是可以生吃的，芦笋不耐高温，温度高容易破坏芦笋的营养成分，而生......

鲜虾芦笋粥的做法材料：大米1小碗，基尾虾20只，芦芛5根，色拉油，盐，白胡椒粉少许。1、基层虾去头去壳，挑出虾线冼净，加盐和胡椒粉腌制。2、大米洗净控干水份，加一小勺盐，一勺色拉油，拌匀腌30分钟。3、锅中放足量水，大火烧开后将腌好......

主料栗子南瓜1/6颗芦笋4根百合适量姜末少许鸡高汤少许辅料盐少许香油少许制作步骤1.南瓜去皮切长条、芦笋去皮切段、百合剖开洗净备用；2.南瓜进蒸笼蒸约10分鐘;百合、芦笋烫熟捞起备用；3.热锅加入2大匙油爆香姜末后，放入......

天气越来越热，适宜多食用一些清热去火的蔬菜，今天就给大家上道“芦笋炒杏鲍菇”吧。芦笋享有“蔬菜之王”的美称，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，且含量比较高。特别是它含有丰富的......