莴笋是一种很受欢迎的蔬菜，这种蔬菜清爽可口，食用之后让人口气清新。尤其是在吃了油腻的食物之后，适量吃几口莴笋，可以大大缓解油腻感。而且莴笋的口感很清脆，小孩也可以食用，那小孩感冒能不能吃莴笋？莴笋是一种很受欢迎的蔬......

清炒莴笋丝材料:莴笋300克调料:盐、花椒粒、鸡精各适量做法:1.将莴笋去皮和叶后洗净，切成丝。2.锅中热油，放入清炒莴笋丝材料:莴笋300克调料:盐、花椒粒、鸡精各适量做法:1.将莴笋去皮和叶后洗净，切成丝。2.锅中热油，放入......

治疗便秘因为莴笋中的植物纤维素有很多，它能够使肠胃的蠕动增加，促进人体更好的排便，因此生吃莴笋对治疗便秘有一定的疗效。增加食欲夏天由于天气炎热，胃口不是很好，生吃莴笋可以清热降火，因而能够帮助人体在炎炎夏日增进食......

儿童莴笋汁怎么做好吃：柠檬莴笋汁材料：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个、蜂蜜2小匙、水200毫升。做法：1、莴笋洗净，切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用。2、将以上材料放入榨汁机中，加入冰水，高速搅打均匀，滤......

莴笋和木耳都是营养价值高的食物，孕妇都很常吃。那么，孕妇可以同时吃莴笋和木耳吗?孕妇可以同时吃莴笋和木耳吗莴笋和木耳可以同时吃。莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对糖尿......

莴笋不仅可以吃，莴笋叶也是可以食用的，其功效一点也不屑于莴笋。那么一岁的宝宝可以吃莴笋叶吗？莴笋叶怎么做给宝宝吃？下面就一起来看看吧！一岁宝宝能吃莴笋叶吗？宝宝是可以吃莴笋叶的，但前提是宝宝不会对莴笋敏感，也不能多吃......

夏天里面，人都比较容易没有胃口，不太喜欢吃热的东西，尤其是挺着大肚子的孕妇们，食欲不振的时候可以做一些凉拌莴笋来吃。莴笋其丰富的膳食纤维能帮助便秘的产妇摆脱便秘和痔疮的困扰。莴笋中的维生素种类丰富，能提供特给产......

莴笋回奶还是下奶莴笋食用可下奶。莴笋里有那种白白的像乳状一样的东西，食用后可促进乳房的生长，帮助乳房更快的产生奶，所以产妇吃莴笋可下奶，建议最好是将莴笋和排骨或猪脚等一起炖汤喝，这样下奶更快，同时还可减少莴笋的寒......

莴笋是一种很常见的蔬菜，很多孕妈妈也都喜欢吃，有些听说吃莴笋有降血糖作用。那么，这是真的吗?一起来看看吧。孕妇吃莴笋能降血糖吗有降血糖作用。莴笋的烟酸含量较高，而烟酸可以增强胰岛素作用，具有调节血糖水平的能力，降......

莴笋不管是外皮叶子还是里面的食用部分，都应该的绿色的，但有些朋友将莴笋削皮后发现最中间部分变红了，那么，这样的莴笋还能吃吗?莴笋变红还能吃吗要分情况而定。若只是最中间部分变红了，一般是因为天气干燥或收获过晚导致......

莴笋在我们当地，春秋两季都有收获。这个时候正是秋季莴笋上市的时候。莴笋微苦，素炒，蛋炒，肉炒，做汤，都很好吃，也是大多数朋友喜欢吃的方式。可是我却喜欢凉拌，喜欢它的脆，它有苦，还有它经颜色。材料：莴笋红椒调料：白醋糖盐核桃油......

哺乳期吃莴笋会回奶吗哺乳期吃莴笋不会回奶。在莴笋里面含有非常丰富的微量元素铁与锌，最特别的就是这种蔬菜里含有的铁元素特别的容易被产妇身体吸收。哺乳期女性经常吃新鲜的莴笋，能够有效预防贫血。莴笋是一种非常健......

莴笋怎么吃下奶：清炒莴笋丝材料：莴笋1根、蒜瓣2个、盐适量、糖2g、米醋3ml。做法：1、准备好所有的食材。2、莴笋去皮切丝加少许盐腌制15分钟。3、蒜瓣切片，葱切丝。4、腌制过的莴笋挤出水分沥干。5、炒锅倒油放入蒜葱爆香......

适宜年龄怀孕功效开胃增进食欲主料莴笋叶300克面粉100克辅料色拉油10克食盐6克蒜2瓣辣椒油10克制作步骤1.把莴笋叶劈下，摘去老叶。2.洗净至盆中沥水待用。3.切碎后放入少许色拉油拌匀。4.当面粉充分均匀地粘在菜叶上时......

芝麻鲜笋材料：莴笋，芝麻，盐，味精，香油等各适量。做法：1.莴笋去皮，洗干净后切成条形。2.将笋条放在烧开的水中焯透，用凉开水冲凉，加盐腌到入味。3.芝麻放在炒勺中焙熟后捣碎，待用。4.将腌好的莴笋条挤去水分，加味精，香油，芝麻搅拌后......

炎热的夏天就快来了，很多孕妈妈在挺着个大肚子的时候特别容易没有胃口，下面这道酱莴笋相信可以将胃口不好的孕妇们解脱出来。酱莴笋，是一种腌制的泡菜，咸淡适中，带有淡淡的酸爽的味道，而且口感脆脆的。我们来看看酱莴笋怎么......

很多人不知道拿莴笋怎么办，凉拌可，炒肉可，蒸火腿可，素炒可，关键是要动起来，不要光想着怎么吃啊怎么吃，怎么办而怎么办，“夜来思量千条路，明朝依旧卖豆腐”，光是想，做梦都能笑出来的画面，不用手脚带动，而光是脑子卖力，那再大的好事，也......

莴笋的介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莴笋的营养价值1.开......

蒜蓉莴笋，是莴笋的一种新鲜吃法，蒜容营养丰富具有杀菌消炎的作用，对保护孕妇肝脏，调节血糖都有很好的作用，莴笋味道清新，营养丰富，加上蒜蓉的点缀，让孕妇能够更好的吸收其营养元素并抵抗病毒，增强体质。适宜年龄怀孕功效通便抗......

促进胎儿生长发育莴笋含有大量的叶酸，孕妇吃了能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。还含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育。缓解妊娠反应莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲......