黑芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补血、补钙等多种功效，是营养丰富的食材。那么黑芝麻怎样吃补钙呢？以下是黑芝麻补钙的做法，我们一起来看看。黑芝麻怎样吃补钙：花生芝麻酱材料：花生240g、白芝麻120g、油适......

你知道食物的做法中有一种方法叫做白卤吗?虽然说儿童吃卤味对身体不好，但是这种白卤的做法相对健康多了。一起来看看小编推荐的白卤虾丸吧。食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香......

怀孕中的女人是最美的，孕妈也会觉得有了自己的幸福结晶而发自内心的开心。但很多孕妇在怀孕后会出现关节痛，腿抽筋等情况。孕妈们知道吗?十个孕妈中九个缺钙!怀孕中的女人是最美的，孕妈也会觉得有了自己的幸福结晶而发自......

炒豆子酥香可口、营养丰富，不仅仅是二月二龙抬头这天的必备食品，还可作为平日里解馋的小零食，不过一定要注意充分加热哦。现在，我们就来看看二月二炒豆子的做法吧！二月二炒豆子的做法一材料：干黄豆、香叶、桂皮、八角、花椒......

清蒸大闸蟹口味清淡鲜甜，且富含蛋白质、氨基酸、无机盐、钙等营养成分，可用于给孩子补钙。那清蒸大闸蟹怎么做好吃呢？以下是清蒸大闸蟹的几种做法，总有一种你会喜欢，来看看吧！清蒸大闸蟹的做法一材料：湖蟹、生姜、双鱼米醋、......

螺蛳肉质肥嫩鲜美，富含蛋白质、微量元素等营养成分，是开胃的佳品。那么螺蛳怎么做好吃呢？接下来，我们一起看看螺蛳怎么吃吧！螺蛳有哪些做法：双椒爆螺蛳材料：螺蛳肉250g、青椒2个、红辣椒1个、油适量、盐适量、蒜瓣3个、白酒1......

鸡蛋是我们最为熟悉的营养食材，鸡蛋怎么做有营养呢？家长们，为了孩子饮食的多样化，来看看鸡蛋的不同做法吧！鸡蛋怎么做最有营养：鸡蛋卷材料：鸡蛋2个、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g、油适量、盐适......

秋季小儿补钙吃什么好？给小孩补钙不同于成年人补钙，小孩器官还未完全成熟，吸收能力也不如成年人，所以补钙的时候需要格外谨慎。家长可以给小孩吃一些含钙丰富的食物来补钙。那么，秋季小儿补钙吃什么好呢？秋季小儿补钙吃什么......

莴笋营养极为丰富，富含宝宝成长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养成分。莴笋怎么做给宝宝吃呢？以下是两岁以上宝宝吃莴笋的做法大全，我们一起来看看吧！莴笋怎么做给宝宝吃：莴笋炒鸡肉材料：鸡肉250g、莴笋60g、油......

宝宝喝的排骨汤怎么做呢？骨头汤含有丰富的钙、骨胶原以及骨黏蛋白等，对于宝宝的成长很有帮助，平时可以多给宝宝喝些排骨汤，下面就来看看宝宝排骨汤的做法吧。宝宝排骨汤的做法：白萝卜排骨汤材料：排骨、萝卜、生姜、盐做法：1......

蒜蓉粉丝蒸扇贝软滑爽口、味道鲜美，富含优质蛋白与多种营养成分，是一款营养丰富的美味佳肴，孩子一定爱吃。那怎样做蒜蓉粉丝蒸扇贝呢？以下是蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法，来看看吧！蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法一材料：扇贝8个、龙口粉丝15g......

牛奶粥怎么做给宝宝吃呢？牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，适当用牛奶给宝宝做粥吃，对宝宝身体发育有帮助。下面来看看宝宝牛奶粥的做法吧。宝宝牛奶粥的做法：牛奶粥原料：大米50克、水4杯、......

罗宋汤酸甜可口、鲜香爽滑、营养丰富，具有补气血、补钙、开胃、增强抵抗力等功效，非常适合孩子食用。今天，我们就一起来看看罗宋汤的家庭做法吧！罗宋汤的家庭做法一材料：牛肉200g、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱1个、西红柿1个......

如何为宝宝自制芝麻糊？黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。奶酪芝麻糊材料A.米20克→......

猪蹄在广东叫猪脚，拿去煲汤、酱炖，软烂可口，一家老小就可以吃。猪蹄的胶质和钙含量都较高，夏季出汗多，钙元素会随汗液大量流失，正是需要多多补钙的季节，不妨给家人吃吃猪蹄，补充能量和钙质。猪蹄在广东叫猪脚，拿去煲汤、酱炖，软......

都说吃鱼能让宝宝更聪明，但每次做鱼肉辅食都能累坏妈。挑鱼刺挑到眼部抽筋，还担心挑不干净宝宝被鱼刺卡到。今天给大家推荐一种不用挑刺的鱼——银鱼，用它来做辅食，不但省是省功夫，还能补钙补DHA！都说吃鱼能让宝宝更聪明，但......

黄花鱼肉质鲜美、营养丰富，富含多种氨基酸、微量元素以及矿物质，具有补血、增强免疫力等功效，十分适合成长中的儿童食用。那儿童吃黄花鱼怎么做好吃呢？现在，我们来看看儿童黄花鱼的做法大全吧！儿童吃黄花鱼怎么做好吃：香煎黄......

荠菜口感软嫩美味，富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，具有和脾、止血、明目等作用，是很好的保健蔬菜，很适合春天食用。那么荠菜怎么做好吃被？以下是荠菜的做法，我们一起来看看。荠菜怎么做好吃：北极虾荠菜炖蛋材料：鸡蛋1......

糖醋鱼块鲜香可口、酸甜开胃，即可解决孩子胃口不佳的问题，又可为孩子补充日常所需的多种营养，家长们可适时做给孩子食用。接下来，我们就一起来看看正宗糖醋鱼块怎么做吧！正宗糖醋鱼块怎么做：做法一材料：青鱼中段400g、油适量......

老豆腐嫩而不松，富含蛋白质、钙、镁等营养成分，是孩子的营养食品之一。老豆腐怎么做好吃呢？以下是老豆腐的做法，适合三岁以上的孩子食用，家长们来看看吧！老豆腐的做法：大蒜烧老豆腐材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油适量、生抽......