所以除开适量的运动来缓解压力外，我们还需要用适量吃一些助眠舒缓压力的食物，比如【小米红枣粥】，它是一个天然安眠药，这两个一个是缓解压力助于睡眠的，一个是补充气血的。之所以还要加上红枣是因为长期的熬夜，会导致我…原......

活动目标：1、能说出常见水果的名称，尝试分辨各种水果的味道。愿意讲出自己的发现。2、能根据一个物体的部分特征判断出物体。3、愿意与人交流对水果的认知经验，知道水果营养丰富。4、培养幼儿敏锐的观察能力。5、安静倾......

烤箱烤南瓜饼的做法是怎样的呢？南瓜饼是生活中常见的一种美食，一般是用油炸的方法，其实也可以用烤箱做哦，下面就来具体看看吧。做法一用料：南瓜、糯米粉、白糖、奶粉做法：1、先把南瓜去皮去籽，切成薄片2、把南瓜平铺在锅上蒸......

烤箱烤玉米的做法是怎么样的呢？玉米是我们生活中常见的主食，营养价值高，饱腹感强，那烤箱怎么烤玉米呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：玉米2只，奶油1大匙，巴西里末1小匙，调味汁1小匙，橙汁1大匙做法：1、玉米洗净，均匀涂抹上奶油，用......

烤箱烤南瓜的做法是怎样的呢？南瓜是生活中常见的一种蔬菜，饱腹感强，口感好，那烤箱烤南瓜怎么做呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：南瓜一颗、海盐些许、迷迭香些许、黑胡椒些许、橄榄油些许做法：1、买一颗漂亮的南瓜。2、将......

今天早上又喝这豆浆，才想起拍了几次的菊花枸杞豆浆，我很喜欢它淡淡的菊花味，清清爽爽的豆浆。平时经常用菊花和枸杞泡茶，枸杞可以养肝明目，滋阴补肾，还能增强身体抵抗力，菊花可以清热解毒。今天早上又喝这豆浆，才想起拍了几次......

很喜欢莲藕那股特殊的清香味，蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增，可用即食米粉，也可用熬好的大米粥哦。很喜欢莲藕那股特殊的清香味，蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增，可用即食米粉，也可用熬好的大米粥哦适合宝宝年......

经历了胡吃海喝的春节，你的小宝宝是否出现了便秘、消化不良、厌食等肠胃不适的情况呢？正在为此心烦不已的妈妈们看过来。经历了胡吃海喝的春节，你的小宝宝是否出现了便秘、消化不良、厌食等肠胃不适的情况呢？正在为此心烦......

好吃又健康的水果片，什么都不加，成品酥脆、香甜，一口咬下去天然的水果焦糖味烤两小时，消灭只需一分钟，苹果片切得薄点成品口感偏酥，切得厚点的吃起来肉头~好吃又健康的水果片，什么都不加，成品酥脆、香甜，一口咬下去天然的水果......

初产妇可以吃柚子吗？又到了吃柚子的好时节，又大又甜又香的柚子是很多妈妈们的心头好，那么，初产妇吃柚子可以吗？初产妇能吃柚子吗？？初产妇可以吃柚子吗初产妇可以吃柚子，但要适量。柚子属于食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸......

小编今日要分享的是糯米凉糕，糯米粉蒸熟后，浇上桂花蜜，咬一口，绵软不粘牙，Q弹中带着香甜。下面要分享的是糯米凉糕的做法。糯米粉蒸熟后，浇上桂花蜜，咬一口，绵软不粘牙，Q弹中带着香甜。难度：切墩(初级)时间：30-60分钟主料糯米粉4......

桂花酱怎么做？桂花是一种很有营养价值的花，花香迷人，桂花不仅可以观赏，还可以用来做桂花酱，那桂花酱怎么做呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：新鲜桂花适量,黄砂糖适量,水适量做法：1、先将桂花洗净后，用干的纸巾轻压按干(不能......

你家宝宝因为夏天天气炎热而不想吃饭吗？其实宝宝的这种食欲不振是非常常见的现象，但是宝宝经常不吃饭，就会导致肠胃不舒服，身体体重下降，抵抗力降低，而且宝宝也容易生病以及营养不良。宝宝正处在长身体的时候，如果不吃…原标......

今天带来一道美味的香蕉鸡蛋燕麦糊，又香又甜、软糯细滑。就算再挑食的宝宝闻到这样的香甜，也会忍不住一口接一口！今天带来一道美味的香蕉鸡蛋燕麦糊，又香又甜、软糯细滑。就算再挑食的宝宝闻到这样的香甜，也会忍不住一口接......

夏季炎热，由于日长夜短，有些宝宝入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到身体疲乏，影响食欲及精神状态，日久就会影响正常的生长发育，脑子反应也变得迟钝。因此夏季充足的睡眠可保证宝宝精神饱满、食欲旺盛、体格健壮。那么......

当圣诞钟声敲响，身边除了闪闪发光的圣诞树，更少不了五颜六色、甜甜蜜蜜的小Cookie！妈妈亲手制作姜饼自然是最好，不过姜饼上的装饰你还想全包？带着你跃跃欲试的宝宝一起去创作吧！融化的雪人甜饼【制作方法】1、准备好曲奇饼......

紫米营养丰富，是很多人都喜欢的食材，那么用紫米来熬粥，搭配什么好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！香芋材料：紫米100克、香芋100克、冰糖一大块、水适量做法：1、紫米洗浄浸泡两个小时，水开后倒入紫米小火慢煲;2、芋头切小块，紫......

善用纸尿裤，让宝宝睡得更香甜：宝宝的生长发育除了与营养和遗传有关外，良好的睡眠也是一个重要因素。促进宝宝生长发育所需要的生长激素，就是在睡眠当中分泌的。宝宝需要睡眠，但宝宝的膀胱体积小，容量非常有限，尿尿次数特别多......

没有烤箱，想吃好吃的小吃甜品怎么办?烘焙免烤几步搞定酥脆香甜小吃做法，随做随吃就这么简单好吃~爱吃香蕉的你一定要试试~没有烤箱，想吃好吃的小吃甜品怎么办?烘焙免烤几步搞定酥脆香甜小吃做法，随做随吃就这么简单好吃~......

南瓜小米糕怎么做好吃？有时间可以为宝宝做一份香甜软糯的手指食物，让宝宝爱不释口，下面看看南瓜小米糕的做法。南瓜小米糕怎么做好吃？有时间可以为宝宝做一份香甜软糯的手指食物，让宝宝爱不释口，下面看看南瓜小米糕的做法。......