应该选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等，豆类、牛奶、鸡蛋等也应多吃。此外，还可以增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增......

栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素......

栗子娃娃出行的故事讲述的是：栗子妈妈带着十个栗子娃娃出去玩，只有顶小的栗子娃娃不乖，他老想着跑出队伍，到其他地方去玩。后来怎么样呢？一起来听听下面的故事吧！栗子娃娃出行的故事大清早，栗子妈妈就对宝贝们说：“宝贝们，今天......

栗子焖羊肉一款让人听到名字就嘴馋的名字，孩子肯定喜欢吃，那么栗子焖羊肉怎么做呢?其实很简单，准备起来也方便，孩子们一定会非常喜欢吃，今天跟着小编一起来学习怎样做栗子焖羊肉吧。栗子焖羊肉原料：羊肉640克，栗子320克，红、......

准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的确是一道非常不错的美食。深秋入冬，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈......

烤栗子和干蘑菇故事：小刺猬去远处他姑妈家做客，他不得不离开好朋友小兔子几天，因为他必须在姑妈家住上两星期。烤栗子和干蘑菇故事小刺猬去远处他姑妈家做客，他不得不离开好朋友小兔子几天，因为他必须在姑妈家住上两星期。......

栗子中不仅含有大量淀粉，蛋白质、脂肪和维生素B族的含量也很丰富，可提高人体的抵抗力。秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。栗子中不仅含有大量淀粉，蛋白质、脂肪和维......

栗子生吃脆而甜，熟吃酥而香，是秋季最受大家喜欢的一种食物。但其实它也有食用禁忌，下面一起来看看吧。不能吃太多栗子水分少、干货多，且富含蛋白质和膳食纤维，食用比米饭饱腹感更强，且还不容易消化，所以大家平时食用时一定要......

栗子树下的秘密的故事讲述的是：奇奇在找栗子，栗子就藏在树叶的下面。他先用棍子撬开外壳，然后把栗子放进口袋里。他吃了一个，剩下的留着以后再吃。一起来听听下面的故事吧！栗子树下的秘密的故事秋夫来到了树林里。一只小松......

小熊的栗子月饼的故事：秋天到了，小熊家院子里的大树上，结满了大大小小的栗子。小熊架着梯子爬上去，摘了很多很多。小熊的栗子月饼的故事秋天到了，小熊家院子里的大树上，结满了大大小小的栗子。小熊架着梯子爬上去，摘了很多很......

活动目标：1、运用多种感官感知栗子的特征和用途，发展幼儿的形象思维能力。2、鼓励幼儿大胆尝试，探索剥栗子的各种方法，发展幼儿的动手操作能力。3、在探索过程中，鼓励幼儿互相协作，培养幼儿的合作意识。4、让幼儿学会初步的......

猴子种栗子的故事讲的是猴妈妈将果园里的栗子树平均分给三只小猴子，并且要求孩子们年底要报收成。猴子三兄弟除了老二以外，其它的都是报的假数。为什么到最后只有老二过上幸福的生活呢？猴子种栗子的故事猴妈妈觉得三个孩......

秋天到了，奇奇到森林里去捡自己更爱吃的栗子，这时，他突然发现了一只一动也不动的小松鼠。安妮说，小松鼠可能生病了，于是奇奇和安妮抱着小松鼠去问妈妈，可妈妈却告诉奇奇，小松鼠已经死了……《栗子树下的秘密》绘本书名：《栗子......

糖炒栗子可以放几天？糖炒栗子是很美味的一种小吃，炒熟的栗子香甜软糯，十分的美味，那糖炒栗子可以放几天呢？下面就来具体看看吧。糖炒栗子可以放几天糖炒栗子放冰箱冷藏能保存3~5天。买回家的熟板栗最好当天食用完，如果实在......

为孩子补充蛋白质要讲究食物的蛋白质含量之外，还要求食物可以引起孩子的食欲，要有好的味道孩子才会吃，在这里介绍两份色香味俱全的食谱，适合1到3岁的孩子补充蛋白质为孩子补充蛋白质要讲究食物的蛋白质含量之外，还要求食物......

栗子小妹在泡沫上滑雪，还遇到了一头大鲸鱼在洗泡沫浴……充满无穷想象的绘本，一定要用梦境般的心情来阅读。小朋友，快来和栗子小妹一起来刷牙吧....《爱刷牙的栗子》绘本书名：《爱刷牙的栗子》作者：文/图[日]这天早上，栗子......

猴子三兄弟种栗子的故事讲述的是：猴妈妈觉得猴子三兄弟长大了，应该让它们自己培育，独立生活，于是就让他们在果园里种栗子，到了年底，猴妈妈把三个孩子叫到身边，要它们汇报当年栗子的收获情况。一起来听听吧！猴子三兄弟种栗子的......

栗子莲子百合桃胶羹有清热下火、润肺止咳，消除疲劳和养心安神的功效。我很喜欢栗子，栗子益气健脾，含有丰富的不饱和氨基酸和维生素，是抗衰老的佳品。莲子和百合都能补肺、润肺的作用，百合还有养心安神、健脾和补肾的作用。......

宝宝吃栗子要适量栗子中不仅含有大量淀粉，蛋白质、脂肪和维生素B族的含量也很丰富，可提高人体的抵抗力。秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。栗子的营养保健价值虽然......

秋季是吃栗子的季节，栗子的营养成分十分丰富，特别对孕期出现的各种不适都有缓解作用。当每次都吃糖炒栗子，是在太单调，其实栗子除了糖炒还有很多吃法。栗子营养丰富秋季是栗子的季节，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的......