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砂糖牛奶减肥瘦腰还丰胸
这个神奇的方法,使用一个月约70%的人宣称有效哦!砂糖牛奶减肥法的成功关键:安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制。初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法,心中实在是打了个大问号,一般来说,砂糖是减肥女生能免则......
2023-04-19
新妈妈美体方案:产后减肥靓汤
记得未生之前,想象过生之后一定会大腹便便,行动臃肿,就我妈妈一样,这么20多年了,至今还是有一个两尺五的肚肚。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤......
2023-10-03
妈咪减肥饮食三搭配
人的饮食会不知不觉地过量,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,体重就会增加。肥胖会影响健康,所以肥胖者要减肥。这里本人就为你推荐几道美味瘦身餐,让你在饮食中得到窈窕身材!减肥食谱三搭配原理:降低饮食中的水化合物,来达......
2023-04-19
水果巧吃 美容瘦身
酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐:香蕉蘸蜂蜜因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐......
2023-04-19
妈妈5种减肥食品
夏季是一个令大腹便便者倍感尴尬的季节,清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪,骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交,是一个降脂塑身的好季节,这个阶段,人体新陈代谢旺盛,如果科学调节饮食,合理补充营养,就能为降脂塑身打......
2023-04-22
10秘籍击溃产后下半身肥胖
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种,无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化,到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法,都是进补带来的副作用,最后竟然堆砌出一个梨型身材!真是让人着急啊!如何......
2023-04-19
孩子的体重如何控制?
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么如果孩子超重,该如何控制其体重呢?肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的......
2023-04-23
产后减肥食谱推荐:吃土豆也减肥
妈咪产后看着腰部一圈圈赘肉,是不是很发愁?怎样恢复产前苗条身材呢?下面让小编为你们推荐神奇的土豆减肥食谱,快来看看吧。番茄土豆泥制作:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可。食用......
2023-09-18
再说产后减肥的小经验
对爱美的女子来说,世界上最痛苦的事莫过于减肥了。节食太难,运动太慢。但你知道吗,只要掌握了4个小秘诀,就能轻松减肥而且永葆苗条哦!来看看这位美女妈妈的亲身经历吧。产后3个月我就开始坚持每顿只吃八分饱,晚上吃更少一些......
2023-04-19
“三高”零食导致儿童肥胖
据2002年中国居民营养与健康状况调查显示,我国35.1%的儿童、青少年每天都吃零食,其中城市更高达55.7%;2007年,中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示,每天都吃零食的3-17岁儿童、青少年上升到60%。据2002年中国......
2023-04-15
产后减肥吃什么好?5种食物营养又减肥
产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此产后减肥几乎是每个新妈妈的任务,产后减肥吃什么好?产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带孩子之外,还有一个重要任务——产后减肥。和普通的减肥......
2023-09-30
美调查显示:65%的肥胖儿童在青少年期仍然肥胖
我们都知道,儿童肥胖症的影响可能会延伸到青少年时期,但很少有人知道,儿童在进入青春期以后,身体质量指数(BMI)会有怎样的变化。一项一新的研究表明,儿童时期肥胖的孩子,在青少年时期仍然肥胖的几率很高。11月10日,美国《儿科......
2023-09-28
产后使用束腹带的弊端
很多新妈妈非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望......
2023-07-02
俄罗斯提倡给书包“减肥”
孩子的健康成长是每个国家奋斗的目标,俄罗斯政府不但重视对孩子们的体育教育,还出台法规限制孩子们的书包重量,防止他们脊椎变形。在俄罗斯大街上,《生命时报》记者发现,中小学生虽然年纪不大,但个个身姿挺拔,十分健美。这是......
2023-09-28
减肥省钱不需节食的自制茶
材料:1、红枣10颗2、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)3、山楂10克(大约8-10片)4、枸杞子15-20颗5、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)6、柠檬半个:实在没有用四分之一个......
2023-04-19
小编碎碎念第十一期:麦琪需要减肥吗?
《麦琪在节食》说的是关于14岁女孩麦琪的故事。封面上,一个略显矮胖的女孩穿着一件俗气的橙色条纹套头毛衣(好像没人告诉她横条纹不适合微胖人士),提着一条粉色的连衣裙,盯着镜子,在幻想着有一天也能像镜子另一边的她一样,穿......
2023-04-27
不要让你的孩子成为“小胖墩”
一般来说,孩子的体重超过同年龄、同性别儿童标准体重的20%即为肥胖症。测试方法世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式,先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!1~6个月幼儿:......
2023-08-07
哺乳期怎么减肥?
在产后一个月之后所增加的体重(和产前比较),才是我们净增加之体重。而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的脂肪减掉。那么,产后哺乳期怎么减肥呢?现在一起来了解。怀孕期间,标准的......
2023-07-12
产后“减重”科学均衡才靠谱
产后减肥是每一位新妈妈的重要课题,如何减肥才健康又不伤身?控制热量若还在哺乳期的妈妈,虽然心里想着减肥,但还要用母乳喂养宝宝,因此不能缺少各种营养素,也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取,比如油条等油......
2023-09-19
必看:月子减肥的四大关键
只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享。“以前啊,我还不到50千克,你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了,简直是喝口凉水也长肉,徒......
2023-09-12
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